Tematy w Senior.pl - banany
-
![Nowa zdrowa bezglutenowa mąka ze słodkich ziemniaków [fot. Jen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowa-zdrowa-bezglutenowa-maka-ze-slodkich-ziemniakow_img642615c9a9c19.jpg "Nowa zdrowa bezglutenowa mąka ze słodkich ziemniaków [fot. Jen from Pixabay]")
Nowa zdrowa bezglutenowa mąka ze słodkich ziemniaków
Pomarańczowe, bogate w skrobię słodkie ziemniaki są doskonałe na puree, frytki lub po prostu upieczone w całości. Można je jednak zmielić na mąkę i upiec z nich dobre ciasteczka. Warto zainteresować się przekształceniem słodkich ziemniaków w bezglutenową mąkę, która jest pełna przeciwutleniaczy i doskonale nadaje się do zagęszczania potraw lub pieczenia.
-
![Błonnik jest korzystny, jednak nie dla każdego [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Blonnik-jest-korzystny-jednak-nie-dla-kazdego_img6368e4723d799.jpg "Błonnik jest korzystny, jednak nie dla każdego [fot. Couleur from Pixabay]")
Błonnik jest korzystny, jednak nie dla każdego
Odkryto, że niektóre rodzaje błonnika pokarmowego wywołują reakcję zapalną u części pacjentów z nieswoistym zapaleniem jelit, powodując nasilenie objawów.
-
![Skórki banana - zobacz, jak dodać ją do diety i zdrowiej jeść [fot. Willfried Wende from Pixabay]](http://www.senior.pl/Skorki-banana-8211-zobacz-jak-dodac-ja-do-diety-i-zdrowiej-jesc_img630804291a040.jpg "Skórki banana - zobacz, jak dodać ją do diety i zdrowiej jeść [fot. Willfried Wende from Pixabay]")
Skórki banana – zobacz, jak dodać ją do diety i zdrowiej jeść
Skórki bananów nie muszą trafiać do śmieci lub na kompost. Zaczęto doceniać je kulinarnie i zdarza się, że zastępują wieprzowinę w kanapkach lub są smażone niczym bekon na śniadanie. Teraz uczeni z ACS Food Science & Technology pokazują, że dodanie mąki ze skórki banana do ciasta sprawia, że takie smakołyki są zdrowsze. Ciasteczka wzbogacone tego rodzaju mąką zostały też uznane za smaczniejsze niż te z samą mąką pszenną.
-
![Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu [fot. Ulrike Leone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-D-jest-nieskuteczna-bez-magnezu_img60fdcc3b82a0a.jpg "Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu [fot. Ulrike Leone from Pixabay]")
Witamina D jest nieskuteczna bez magnezu
Jeśli chcesz zwiększyć ilość witaminy D w organizmie, nie zapomnij równocześnie o magnezie.
-
![Większa ilość potasu w diecie to niższe ryzyko udaru starszych kobiet [fot. Alicja_ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksza-ilosc-potasu-w-diecie-to-nizsze-ryzyko-udaru-starszych-kobiet_img60a438570e108.jpg "Większa ilość potasu w diecie to niższe ryzyko udaru starszych kobiet [fot. Alicja_ from Pixabay]")
Większa ilość potasu w diecie to niższe ryzyko udaru starszych kobiet
Kobiety po menopauzie, które jedzą produkty bogate w potas, rzadziej mają udary niż ich rówieśniczki serwujące sobie dania z mniejszą ilością tego pierwiastka.
-
![Jak banany mogą pomóc stracić na wadze [fot. Gabriela Sanda from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-banany-moga-pomoc-stracic-na-wadze_img5d40b7d6caa3f.jpg "Jak banany mogą pomóc stracić na wadze [fot. Gabriela Sanda from Pixabay]")
Jak banany mogą pomóc stracić na wadze
Banany są bogate w błonnik, a składnik ten pomaga zachować odpowiednią wagę lub stracić parę kilogramów.
-
![Gorąco? Zjedz banana [© cstyle - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Goraco-Zjedz-banana_img57c6028d8a665.jpg "Gorąco? Zjedz banana [© cstyle - Fotolia.com]")
Gorąco? Zjedz banana
Najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia podczas upału jest jedzenie bananów - twierdzą dietetycy. Banany znane były dotąd jako pełne witamin i minerałów owoce bogate w przeciwutleniacze. Teraz wiadomo, że w 100 g tego owocu znajduje się aż 75 g wody!
-
![Uwaga - to jedzenie powoduje zaparcia [Fot. gmstockstudio - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Uwaga-8211-to-jedzenie-powoduje-zaparcia_img5b30f2abebe7f.jpg "Uwaga - to jedzenie powoduje zaparcia [Fot. gmstockstudio - Fotolia.com]")
Uwaga – to jedzenie powoduje zaparcia
Każdy doświadcza zaparć od czasu do czasu, najczęściej jednak zmagają się z nimi dzieci w wieku poniżej 5 lat oraz osoby po 65 roku życia. Częściej też doznają ich kobiety niż mężczyźni. Sprawdź, jakie jedzenie sprawia, że „dopada cię" ta przykra dolegliwość.
-
![Trzy banany dziennie zmniejszą ryzyko udaru [fot. nata_vkusidey - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Trzy-banany-dziennie-zmniejsza-ryzyko-udaru_img5a00d5ad26d27.jpg "Trzy banany dziennie zmniejszą ryzyko udaru [fot. nata_vkusidey - Fotolia.com]")
Trzy banany dziennie zmniejszą ryzyko udaru
Brytyjscy i włoscy uczeni odkryli, że jedzenie trzech do czterech bananów dziennie pomaga uchronić się przed udarem lub atakiem serca.
-
![Alergie pokarmowe - jak sobie z nimi radzić [© bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Alergie-pokarmowe-8211-jak-sobie-z-nimi-radzic_img590113f868698.jpg "Alergie pokarmowe - jak sobie z nimi radzić [© bit24 - Fotolia.com]")
Alergie pokarmowe – jak sobie z nimi radzić
Problemy z alergią nie dotyczą jedynie zwiększonego poziomu pyłków, ale mogą mieć też związek z tym, co jemy. Wielu ludzi doświadcza zespołu alergii jamy ustnej, czyli reakcji alergicznych na żywność, które szczególnie oddziałują na usta, język i gardło.
-
![Jak obniżyć ciśnienie krwi - trzeba jeść te warzywa i owoce [© Sunny Forest - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-obnizyc-cisnienie-krwi-trzeba-jesc-te-warzywa-i-owoce_img58ed5074d0b54.jpg "Jak obniżyć ciśnienie krwi - trzeba jeść te warzywa i owoce [© Sunny Forest - Fotolia.com]")
Jak obniżyć ciśnienie krwi - trzeba jeść te warzywa i owoce
Jeśli chcesz obniżyć ciśnienie krwi, jedz warzywa i owoce, która zwierają duże ilości potasu.
-
![Białe warzywa niesłusznie niedoceniane [© Maria Brzostowska - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Biale-warzywa-nieslusznie-niedoceniane_img51d06553ac1b0.jpg "Białe warzywa niesłusznie niedoceniane [© Maria Brzostowska - Fotolia.com]")
Białe warzywa niesłusznie niedoceniane
Białe warzywa są bogate w błonnik, potas, magnez i polifenole, co jest niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia.
-
![Jedzenie na szczęście [© Sonja Birkelbach - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jedzenie-na-szczescie_img51aa4ef79fa45.jpg "Jedzenie na szczęście [© Sonja Birkelbach - Fotolia.com]")
Jedzenie na szczęście
Jedzenie jest paliwem dla naszego organizmu. Jeśli będziemy dostarczać mu pokarmów kiepskiej jakości, tzn. ubogich w składniki odżywcze i bogatych w tłuszcze trans, nasz organizm będzie źle funkcjonował i odbije się to nie tylko na wadze, wyglądzie skóry, włosów i paznokci, ale również na ogólnym samopoczuciu i nastroju. Co zatem jeść, gdy dopada nas chandra, a świat, w którym żyjemy, wydaje się najgorszym z możliwych miejsc?
-
![Nowe, zaskakujące odkrycia medyczne [© lightpoet - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nowe-zaskakujace-odkrycia-medyczne_img50281909abd23.jpg "Nowe, zaskakujące odkrycia medyczne [© lightpoet - Fotolia.com]")
Nowe, zaskakujące odkrycia medyczne
Badania prowadzone są nieustannie w rozmaitych placówkach naukowych i co rusz kolejne odkrycia dają nadzieję na rozwiązanie różnorodnych problemów medycznych. Nowe ustalenia obejmują przełom, który może prowadzić do naprawy rdzenia kręgowego; wykazują, że kolor oczu wpływa na ryzyko raka skóry, udowadniają, że określone leki mogą zastąpić antybiotyki i odpowiadają na pytanie dlaczego banany są lepsze niż napoje dla sportowców.
-
Banany ustrzegą przed zawałem serca
Banany to naturalny medykament na liczne schorzenia. Pomagają zapobiec atakowi serca i zmniejszyć ryzyko zawału.
-
![Choroby serca i depresja - łączy je stan zapalny [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-serca-i-depresja-8211-laczy-je-stan-zapalny_img65dfd6c6339fc.jpg "Choroby serca i depresja - łączy je stan zapalny [fot. StockSnap from Pixabay]")
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Zapalenie jelita grubego - jakie jedzenie pomoże [fot. Th G from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zapalenie-jelita-grubego-8211-jakie-jedzenie-pomoze_img6138983817a0d.jpg "Zapalenie jelita grubego - jakie jedzenie pomoże [fot. Th G from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
