Strona głównaZdrowieGorąco? Zjedz banana

Gorąco? Zjedz banana

Najlepszym sposobem na ugaszenie pragnienia podczas upału jest jedzenie bananów - twierdzą dietetycy. Banany znane były dotąd jako pełne witamin i minerałów owoce bogate w przeciwutleniacze. Teraz wiadomo, że w 100 g tego owocu znajduje się aż 75 g wody!
Gorąco? Zjedz banana [© cstyle - Fotolia.com] to czas wypoczynku i spożywania większych niż zwykle ilości jedzenia, szczególnie tego najbardziej tłustego i szkodliwego dla naszego organizmu. Taka dieta obciąża nasz organizm więc wskazane jest picie dużej ilości wody, a także spożywanie większej ilości warzyw i owoców. Dobrym rozwiązaniem są tutaj , które ponadto dostarczą nam szereg składników mineralnych takich jak magnez i .

Promienie słoneczne to kolejna rzecz, której nadmiar może zaszkodzić. Bynajmniej nie chodzi oparzenia a powstawanie wolnych rodników, którym zdecydowanie sprzyja słońce.

Zawarte w bananach antyoksydanty mogą zniwelować działanie owych szkodliwych substancji w naszym organizmie.

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • eGospodarka.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Umierać po ludzku
  • Aktywni 50+
  • Oferty pracy