Banany ustrzegą przed zawałem serca

26-03-2009

Banany to naturalny medykament na liczne schorzenia. Pomagają zapobiec atakowi serca i zmniejszyć ryzyko zawału.

Banany mają wysoką wartość odżywczą, zawierają m. in. błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, niacynę, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod, wapń, fosfor, żelazo, sód.

Owoce te zawierają także tryptofan - rodzaj białka, które organizm przekształca w serotoninę, a ta działa relaksująco, pobudzająco i wpływa na uczucie ogólnego zadowolenia. Poprawiają koncentrację i pamięć. Szybko dostarczają energii, ponieważ organizm potrafi natychmiast wykorzystać pochodzące z nich składniki odżywcze.

Przeciętnie banan zawiera ok. 110 kalorii i zaledwie 0, 6 grama tłuszczu.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: banany, trptofan, atak serca, zawał, potas, sód, wapń, żelazo, fosfor, witamina c, witamina b

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

09:25:13, 26-03-2009 ciekawski

A to ciekawe.Trzeba jeść banany bo to samo zdrowie.
18:45:17, 29-03-2009 Basia-t

Wiedzialam,ze banany sa zrodlem witamin ...ale zeby, az tylu!!!Sa rowniez bardzo kaloryczne?
19:59:14, 29-03-2009 tadeusz50

Cytat:
Basia-t
Wiedzialam,ze banany sa zrodlem witamin ...ale zeby, az tylu!!!Sa rowniez bardzo kaloryczne?
Witaj Basiu-t.
Tak się jakoś schowałaś, że dość trudno Ciebie odnależć, lecz dla chcącego nic trudnego. Rozgość się w naszym klubie, w razie problemów pytaj tutaj.
http://www.klub.senior.pl/esenior/t-...tml#post343991
przywitać się możesz tu
http://www.klub.senior.pl/roznosci/t...tml#post343646
a na kawę zapraszam tu
http://www.klub.senior.pl/roznosci/t...tml#post344052
... zobacz więcej
20:03:14, 29-03-2009 martunia

Bardzo ciekawe.
Nigdy nie miałam dobrego zdania o bananach.
Myślałam, że głównie tuczą.
20:04:09, 29-03-2009 ~gość: maja59

Cytat:
Basia-t
Wiedzialam,ze banany sa zrodlem witamin ...ale zeby, az tylu!!!Sa rowniez bardzo kaloryczne?
Witaj Basiu, a na coś mocniejszego zapraszamy tu
http://www.klub.senior.pl/roznosci/t...c-12-4387.html
20:10:10, 29-03-2009 babciela

Kochani, banany tak, ale urwane prosto z palmy(?) natomiast nie wolno (!!!!!-tak ) jesc tych , które sa w naszych sklepach - SAMA CHEMIA.
20:39:39, 29-03-2009 martunia

Psiakość.
Kupuję dzieciom.
Nie dawać?
20:48:49, 29-03-2009 basia73

No właśnie, jak to jest z tymi bananami, wybieram te z kropeczkami na skórce bo podobno najzdrowsze.
20:51:43, 29-03-2009 ~gość: maja59

Banany w naszych sklepach nie są samą chemią. Zostają przywiezione w specjalnych foliach i dojrzewają w chłodniach. Banan jest owocem dojrzewającym bez względu na to czy jest na palmie czy jest zerwany. Dojrzałe na palmach owoce nie przetrwałyby podróży. Uważąm, że spokojnie można dawać je dzieciom, należy jedynie porządnie umyć w ciepłej wodzie przed obraniem i odciąć końcówki.
20:52:57, 29-03-2009 ~gość: maja59

Cytat:
basia73
No właśnie, jak to jest z tymi bananami, wybieram te z kropeczkami na skórce bo podobno najzdrowsze.
Te z kropeczkami na skórce są juz przejrzałe, ale to nie znaczy, że nie dobre.

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.