Banany ustrzegą przed zawałem serca

Banany mają wysoką wartość odżywczą, zawierają m. in. błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, niacynę, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod, wapń, fosfor, żelazo, sód.

Owoce te zawierają także tryptofan - rodzaj białka, które organizm przekształca w serotoninę, a ta działa relaksująco, pobudzająco i wpływa na uczucie ogólnego zadowolenia. Poprawiają koncentrację i pamięć. Szybko dostarczają energii, ponieważ organizm potrafi natychmiast wykorzystać pochodzące z nich składniki odżywcze.

Przeciętnie banan zawiera ok. 110 kalorii i zaledwie 0, 6 grama tłuszczu.

Tagi: atak serca, banany, fosfor, potas, sód, trptofan, wapń, witamina B, witamina C, zawał, żelazo

Joanna Papiernik / Senior.pl

26-03-2009

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

09:25:13, 26-03-2009 ciekawski

A to ciekawe.Trzeba jeść banany bo to samo zdrowie.

zgłoś nadużycie cytuj
18:45:17, 29-03-2009 Basia-t

Wiedzialam,ze banany sa zrodlem witamin ...ale zeby, az tylu!!!Sa rowniez bardzo kaloryczne?

zgłoś nadużycie cytuj
19:59:14, 29-03-2009 tadeusz50

Cytat:

Napisał Basia-t

Wiedzialam,ze banany sa zrodlem witamin ...ale zeby, az tylu!!!Sa rowniez bardzo kaloryczne?

Witaj Basiu-t.
Tak się jakoś schowałaś, że dość trudno Ciebie odnależć, lecz dla chcącego nic trudnego. Rozgość się w naszym klubie, w razie problemów pytaj tutaj.
http://www.klub.senior.pl/esenior/t-...tml#post343991
przywitać się możesz tu
http://www.klub.senior.pl/roznosci/t...tml#post343646
a na kawę zapraszam tu
http://www.klub.senior.pl/roznosci/t...tml#post344052

zgłoś nadużycie cytuj
... zobacz więcej
20:03:14, 29-03-2009 martunia

Bardzo ciekawe.
Nigdy nie miałam dobrego zdania o bananach.
Myślałam, że głównie tuczą.

zgłoś nadużycie cytuj
20:04:09, 29-03-2009 maja59

Cytat:

Napisał Basia-t

Wiedzialam,ze banany sa zrodlem witamin ...ale zeby, az tylu!!!Sa rowniez bardzo kaloryczne?

Witaj Basiu, a na coś mocniejszego zapraszamy tu
http://www.klub.senior.pl/roznosci/t...c-12-4387.html

zgłoś nadużycie cytuj
20:10:10, 29-03-2009 babciela

Kochani, banany tak, ale urwane prosto z palmy(?) natomiast nie wolno (!!!!!-tak ) jesc tych , które sa w naszych sklepach - SAMA CHEMIA.

zgłoś nadużycie cytuj
20:39:39, 29-03-2009 martunia

Psiakość.
Kupuję dzieciom.
Nie dawać?

zgłoś nadużycie cytuj
20:48:49, 29-03-2009 basia73

No właśnie, jak to jest z tymi bananami, wybieram te z kropeczkami na skórce bo podobno najzdrowsze.

zgłoś nadużycie cytuj
20:51:43, 29-03-2009 maja59

Banany w naszych sklepach nie są samą chemią. Zostają przywiezione w specjalnych foliach i dojrzewają w chłodniach. Banan jest owocem dojrzewającym bez względu na to czy jest na palmie czy jest zerwany. Dojrzałe na palmach owoce nie przetrwałyby podróży. Uważąm, że spokojnie można dawać je dzieciom, należy jedynie porządnie umyć w ciepłej wodzie przed obraniem i odciąć końcówki.

zgłoś nadużycie cytuj
20:52:57, 29-03-2009 maja59

Cytat:

Napisał basia73

No właśnie, jak to jest z tymi bananami, wybieram te z kropeczkami na skórce bo podobno najzdrowsze.

Te z kropeczkami na skórce są juz przejrzałe, ale to nie znaczy, że nie dobre.

zgłoś nadużycie cytuj

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.