Tematy w Senior.pl - drzemka

• 

  2023-11-07

  Jeśli śpisz krócej niż 5 godzin na dobę, zachorujesz na demencję i wcześniej umrzesz

  Sen i zdrowie są ze sobą nierozerwalnie związane. Sprawdzono związek między zaburzeniami i niedoborami snu u osób starszych a ryzykiem demencji i przedwczesnej śmierci. Okazało się, że zagrożenie demencją było dwukrotnie wyższe wśród ludzi, którzy sypiali krócej niż pięć godzin w porównaniu z tymi, którzy spali 7-8 godzin snu na dobę. Odkryto też powiązanie między zaburzeniami snu i jego niedoborem a wyższym ryzykiem wcześniejszej śmierci.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-07-26

  Regularna drzemka to większa objętość mózgu, pomimo starzenia się

  Drzemka w ciągu dnia może pomóc zachować zdrowie mózgu, spowalniając tempo, w jakim organ ten kurczy się wraz z wiekiem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-10-01

  Częste drzemki wskazują ryzyko nadciśnienia i udaru?

  Regularne drzemki maja związek z wyższym ryzykiem nadciśnienia tętniczego i udaru mózgu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-03-29

  Długie drzemki mogą zwiastować demencję

  Drzemka w ciągu dnia w przypadku seniorów jest normalną częścią procesu starzenia, może jednak również zwiastować chorobę Alzheimera i inne formy demencji.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2021-09-29

  Sporadyczne drzemki uchronią przed zawałem i udarem?

  Drzemka w ciągu dnia raz lub dwa razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2020-09-01

  Długie drzemki nie są dobre dla zdrowia?

  Uważa się zwykle, co potwierdzają niektóre badania, że drzemki w ciągu dnia mogą służyć lepszemu zdrowiu i samopoczuciu, okazuje się jednak, że jeśli trwają dłużej niż godzinę, mogą nam nie sprzyjać.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-01-15

  Drzemka może uratować życie

  Naukowcy mowią, że drzemanie raz lub dwa razy w tygodniu zmniejsza ryzyko zawału serca i udaru mózgu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-12-19

  Długi sen a ryzyko udaru – istnieje związek?

  Udar to jedno z najgroźniejszych zdarzeń sercowo-nacyniowych: co roku dotyczy milionów ludzi na całym świecie i często kończy się śmiercią lub niepełnosprawnością. Teraz medycy zastanawiają się nad związkiem pomiędzy długością snu i ryzykiem udaru.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-09-16

  Utnij sobie czasem drzemkę. Dzięki temu dłużej pożyjesz

  Okazjonalne ucinanie sobie drzemki może znacznie zmniejszyć ryzyko zawału serca, udaru mózgu i chorób serca.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-08-16

  Dużo drzemek w ciągu dnia – to może być oznaka Alzheimera

  Ci, którzy drzemią po kilka razy dziennie, mają wyższe ryzyko choroby Alzheimera. Częste odpoczywanie w ciągu dnia może stanowić wczesny objaw tego rodzaju demencji.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2017-11-23

  Mała drzemka, wielka moc. Wystarczy 15 minut snu

  Mniej słońca, szare i coraz krótsze dni, wszechobecna plucha – jesienny czas zdecydowanie nie sprzyja efektywnemu działaniu. Jak uzupełnić braki energii w ciągu dnia? Wykorzystajmy siłę małej drzemki, zapomnianej metody, która będzie zastrzykiem pozytywnej energii każdego dnia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-09-30

  Jak lepiej się wysypiać. 5 pomocnych wskazówek

  Dobry sen jest niezbywalny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie da się bez niego normalnie żyć - jeśli się nie wysypiasz, szwankuje ci mózg, serce, żołądek, etc. Sprawdź, jak można zadbać o dobry odpoczynek - lepiej się dzięki niemu poczujesz, i fizycznie, i psychicznie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-09-14

  Drzemka – wskaźnik przyszłych chorób czy odpoczynek dający energię?

  Łatwo zauważyć, że nasze domowe zwierzeta lubią drzemać. My sami jednak też często choć na kilkanaście minut kładziemy się, by odpocząć. Drzemka może zwiększyć energię na resztę dnia, ale może też być wskaźnikiem przyszłych kłopotów ze zdrowiem.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-03-15

  5 mitów na temat zdrowego stylu życia - sprawdź, czy popełniasz te błędy

  Co do niektórych zachowań czy nawyków panuje powszechne przekonanie, że są pomocne w zachowaniu dobrego zdrowia, tymczasem wcale nie dają pozytywnych skutków, a nawet mogą wyrządzić szkody twojemu organizmowi. Przejrzyj poniższą listę i sprawdź, czy nie dotyczy to ciebie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-03-12

  7 dziwnych wskazówek które pomogą zadbać o zdrowie

  Niestandardowe zachowania czy nietypowe nawyki mogą istotnie poprawić nasze samopoczucie czy uchronić się przed różnymi dolegliwościami. Oto siedem (nieco) dziwacznych wskazówek, które mogą być przydatne w dbaniu o zdrowie.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4