Strona główna » Zdrowie › Tematy › rytm dobowy

Tematy w Senior.pl - rytm dobowy

2021-02-26

Mniej słońca oznacza więcej zaburzeń kompulsywnych

Życie na terenach położonych na wyższych szerokościach geograficznych, czyli tam, gdzie zwykle światła słonecznego jest mniej, oznacza wyższą częstotliwość występowania zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (obsessive compulsive disorder, OCD).

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-20

Chorzy na cukrzycę typu 2 a pory snu – lepiej jest wstawać wcześniej

Od jakiegoś czasu sprawdzany jest pogląd, że wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. Teraz ustalono, że że taki sposób funkcjonowania może pomóc diabetykom.

Senior.pl » Choroby
2019-01-16

Jak działa melatonina

Efekt działania melatoniny to nie tylko łatwiejsze zasypianie i regulacja rytmu dobowego człowieka. Okazuje się, że hormon ma wiele różnych zastosowań. Brazylijscy medycy uznali, że po latach badań nad tą substancją warto opracować wytyczne dotyczące jej terapeutycznego zastosowania.

Senior.pl » Choroby
2018-04-29

Dłuższy weekendowy sen zagraża sercu

Długi weekend może sprzyjać wylegiwaniu się, ale nie warto zbyt długo posypiać nawet w wolne dni. Dłuższy sen nie jest wówczas dobry dla serca.

Senior.pl » Zdrowie
2017-07-28

Przyczyna tycia: jedzenie o niewłaściwych godzinach

Dla naszej wagi istotne znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale i w jakich porach. Okazuje się, że posiłki spożywane w określonych godzinach mogą sprzyjać tyciu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-09-17

Kawa (wypijana wieczorem) zaburza rytm dobowy

Napoje z kofeiną mogą sprawić, że czujemy się bardziej uważni i skupieni, jeśli jednak wypija się je wieczorem, mogą też opóźnić wewnętrzny zegar organizmu.

Senior.pl » Zdrowie
2015-06-07

Skąd to zmęczenie? Pięć przyczyn, których możesz się nie domyślać

Śpisz mniej więcej tę samą liczbę godzin i nie zmieniasz stylu życia, a odczuwasz zmęczenie? Przyczyn tego może być kilka - od chorób poprzez złą dietę po czynniki zewnętrzne. Niektóre powody mogą być zaskakujące. Przejrzyj poniższą listę, a może odkryjesz tajemnicę ciągłego niewysypiania się.

Senior.pl » Zdrowie
2015-03-30

Jaki wpływ ma na nas zmiana czasu?

W nocy z soboty na niedzielę miała miejsce wiosenna zmiana czasu., przesunęliśmy wskazówki zegarów z godziny 2 na 3. Zostało nam więc „zabranych" sześćdziesiąt minut. Jaki ma to na nas wpływ?

Senior.pl » Zdrowie
2013-07-08

Aktywność fizyczna pomaga zadbać o dobowy zegar biologiczny

Dobowy zegar biologiczny pomaga kontrolować funkcje organizmu odgrywając istotną rolę w trawieniu, odczuwaniu głodu, regulacji jakości snu i poziomie energii. Wraz z wiekiem rytm dobowy może ulegać zakłóceniom, co prowadzi m. in. do zaburzeń snu.

Senior.pl » Zdrowie
2012-09-03

Wpływ cyklu sztucznego oświetlenia na otyłość

Oświetlenie elektryczne od dawna umożliwia nam całodobową pracę, odpoczynek i rozrywkę, ignorując naturalny ruch obrotowy Ziemi, który wyznacza dzień i noc. Kiedy w 1879 r. Thomas Edison przeprowadzał testy pierwszej żarówki, to prawdopodobnie nie przypuszczał, że jego wynalazek może pewnego dnia przyczynić się do globalnej epidemii otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2008-01-04

Bezsenność - problem osób starszych

Częstość występowania bezsenności zwiększa się z wiekiem, cierpi na nią 12-40% osób powyżej 65-go roku życia. Ludzie w podeszłym wieku uskarżają się najczęściej na zaburzenia utrzymania snu i zbyt wczesne budzenie się. Niektóre przypadki bezsenności wynikają jednak ze złej higieny snu i zbyt małej aktywności, te da się wyleczyć.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3