Wpływ cyklu sztucznego oświetlenia na otyłość

03-09-2012

Oświetlenie elektryczne od dawna umożliwia nam całodobową pracę, odpoczynek i rozrywkę, ignorując naturalny ruch obrotowy Ziemi, który wyznacza dzień i noc. Kiedy w 1879 r. Thomas Edison przeprowadzał testy pierwszej żarówki, to prawdopodobnie nie przypuszczał, że jego wynalazek może pewnego dnia przyczynić się do globalnej epidemii otyłości.

© Chatchai - Fotolia.com To właśnie sugeruje artykuł autorstwa naukowca z Uniwersytetu w Aberdeen, Wlk. Brytania. Dr Cathy Wyse, z uczelnianego Instytutu Nauk Biologicznych i Środowiskowych, prezentuje w czasopiśmie BioEssays wyniki swoich prac badawczych nad wpływem cyklu sztucznego oświetlenia na nasze zdrowie, a zwłaszcza na naszą wagę.

Zegar molekularny, obecny w każdej komórce ciała człowieka, reguluje nasz cykl sen-czuwanie. Posiada swój własny, wbudowany i domyślny rytm, niemal dokładnie dwudziestoczterogodzinny, umożliwiając doskonałe dostosowanie do cyklu dziennego, związanego z rotacją Ziemi.

We współczesnym świecie zegar człowieka ma jednak trudności z dostrojeniem się do dziennego cyklu rotacji Ziemi - winę za ten stan rzeczy ponosi cykl sztucznego oświetlenia oraz nieregularne pory posiłków, pracy i snu w dzisiejszych czasach. Naukowcy nazywają ten brak równowagi między naturalnym naszego organizmu a środowiskiem "dyssynchronią dobową", a dr Wyse jest przekonana, że stanowi ona czynnik sprzyjający pęczniejącym taliom na świecie.

"Powód tego stosunkowo nagłego wzrostu globalnej w rozwiniętym świecie wydaje się bardziej skomplikowany, aniżeli tylko dieta i aktywność fizyczna. Swój wkład mają tutaj inne czynniki, a dyssynchronia dobowa wymaga tu większej uwagi" - wyjaśnia badaczka.

W swoich badaniach analizuje, jak dyssynchronia dobowa oddziałuje na zdrowie człowieka poprzez zakłócanie obwodów w mózgu odpowiedzialnych za regulację metabolizmu, co prowadzi do podwyższonego prawdopodobieństwa wystąpienia otyłości i cukrzycy.

Dr Wyse dodaje: "Światło elektryczne umożliwiło ludziom przezwyciężenie odwiecznej synchronizacji zegara człowieka ze środowiskiem, a w ciągu ostatniego stulecia dzienny rytm posiłków, snu i czasu pracy stopniowo znikał z naszego codziennego życia. Zegar człowieka napotyka trudności z dostrojeniem się do naszego wysoce nieregularnego trybu życia i jestem przekonana, że skutkuje to problemami metabolicznymi i zdrowotnymi, zwiększając naszą podatność na otyłość".

Zegar człowieka jest regulowany przez geny, a wyniki badań sugerują, że niektóre osoby mogą być bardziej niż inne zagrożone skutkami dyssynchronii dobowej. Na przykład ludzie pochodzący z regionów równikowych mogą mieć bardzo regularne zegary, co może zwiększać ich wrażliwość na skutki dyssynchronii dobowej.

Dr Wyse oparła swoje prace na badaniu drobnoustrojów, roślin i zwierząt, które wykazują, że synchronizacja wewnętrznego zegara z rytmem środowiska ma istotne znaczenie dla zdrowia i przetrwania, co prawdopodobnie sprawdza się również w przypadku człowieka.

Chociaż zmiana norm pracy i całodobowy tryb życia stanowią podstawę w dzisiejszym rozwiniętym świecie, zdrowy rytm dobowy nadal można utrzymać poprzez przestrzeganie stałych pór posiłków, dbanie o spokojny, nieprzerwany w nocy w całkowitej ciemności i wystawianie się na światło słoneczne za dnia.

Więcej informacji:

Uniwersytet w Aberdeen:

Cordis © European Union

Tagi: otyłość, oświetlenie, rytm dobowy, regularność posiłków, zegar biologiczny

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.