Tematy w Senior.pl - mięśnie

• 

  2024-04-18

  Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni

  Naturalna substancja trygonelina obecna w kawie, kozieradce, a także w organizmie człowieka, może pomóc w poprawie zdrowia i funkcjonowaniu mięśni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-17

  Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń?

  Ostatnio gorąco debatowano na temat tego, czy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) jest odpowiednią formą ćwiczeń dla przeciętnego człowieka. Teraz uczeni z UBC Okanagan przekonują, że nie ma nad czym debatować - ćwiczenia interwałowe, jeśli są odpowiednio stosowane, mogą stanowić dobry element zestawu treningowego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-04-03

  Kobiety mogą ćwiczyć krócej, by odnieść te same korzyści co mężczyźni

  Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, istnieje różnica między kobietami i mężczyznami. Kobiety mogą ćwiczyć rzadziej, a mimo to uzyskują większe korzyści sercowo-naczyniowe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-02-27

  Uwaga diabetycy! Koniec z zastrzykami. Wkrótce nowy sposób przyjmowania insuliny

  Koniec z zastrzykami dla diabetyków? Wkrótce jest szansa na nową alternatywę dla strzykawek czy pomp insulinowych. Opracowano nowy sposób na zaopatrzenie organizmu w insulinę.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2024-02-06

  Pływanie w chłodnej wodzie osłabia objawy menopauzy

  Kobiety w okresie menopauzy, które regularnie pływają w chłodnej wodzie, deklarują znaczną poprawę w zakresie objawów fizycznych i psychicznych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-01-29

  Okres przed menopauzą – czas utraty mięśni i zwiększenia tkanki tłuszczowej

  Menopauza rzeczywiście powoduje wzrost tkanki tłuszczowej. Kobiety w okresie okołomenopauzalnym tracą beztłuszczową masę ciała i ponad dwukrotnie zwiększają swoją masę tłuszczową.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2024-01-13

  Gorczyca – sposób na powstrzymanie utraty mięśni

  Jeśli chcesz się zwiększyć masę mięśniową, możesz poszukać pomocy w swoim ogrodzie. Efekty ćwiczeń mogą zostać wzmocnione dzięki gorczycy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-12-18

  Statyny rzadko mają efekty uboczne. Sprawdź, jakie jednak mogą wystąpić

  Leki obniżające poziom cholesterolu o nazwie statyny wykazują znaczne korzyści w zmniejszaniu ryzyka zawałów serca i udarów mózgu spowodowanych zakrzepami krwi u pacjentów z grupy podwyższonego ryzyka. Farmaceutyki te wiążą się z niskim ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych, a korzyści z ich stosowania przewyższają prawdopodobieństwo skutków ubocznych.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-11-22

  Ograniczenie kalorii pozwala zdrowiej się starzeć

  Ograniczenie ogólnej ilości kalorii może odmłodzić mięśnie i aktywować szlaki biologiczne ważne dla dobrego zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-10-12

  Dlaczego ćwiczenia wspomagają zdrowie

  Jak nasze mięśnie reagują na wysiłek? Odkryto mechanizm komórkowy i szlaki sygnałowe odpowiedzialne za pozytywny wpływ aktywności fizycznej na nasz ogólny stan zdrowia. Limfocyty T, rodzaj komórek odpornościowych, odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania mięśni. Dzięki tej nowej wiedzy będzie można opracować precyzyjne leki ukierunkowane na zaburzenia metaboliczne, takie jak otyłość i cukrzyca, a także choroby związane z mięśniami.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-09-29

  Hormon uwalniany podczas ćwiczeń osłabia objawy Alzheimera

  Sprawdzono, czy uwalniany pod wpływem ćwiczeń hormon mięśniowy iryzyna wpływa na zmniejszenie ryzyka choroby Alzheimera, w tym na gromadzenie się toksycznego białka beta amyloidu.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-08-29

  Odpowiednie dawki białka w diecie to niższa utrata masy mięśniowej na starość

  Spożywanie większej ilości białka na śniadanie lub w porze obiadu może pomóc seniorom w utrzymaniu masy mięśniowej, pomimo upływu lat. Jednak wiele osób spożywa białko dość nierównomiernie w ciągu dnia, zauważają eksperci z Uniwersytetu w Birmingham.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-07-27

  Rozciąganie – nie wykonuj go przed treningiem, bo możesz zrobić sobie krzywdę

  Rrozciąganie jest ważnym elementem treningu, istotna jest jednak konfiguracja, w jakiej się rozciągamy i wykonujemy inne ćwiczenia. Jeśli jesteśmy nierozgrzani i zaczynamy się rozciągać, łatwo o kontuzję.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-28

  Hormon grelina pomaga uchronić się przed utratą masy mięśniowej

  Hormon grelina może pomóc uchronić się przed utratą mięśni w starszym wieku. Podawanie jednej z form greliny starszym myszom pomogło przywrócić masę i siłę mięśni tych zwierząt. Ponieważ choroby związane z mięśniami stanowią poważny problem zdrowotny wśród seniorów, odkrycia dają szanse na nową strategię leczenia utraty mięśni, która umożliwi starzejącym się ludziom zachowanie sprawności i zdrowia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-06-07

  Długie oglądanie telewizji osłabia mięśnie

  Czas, jaki seniorzy spędzają teraz na oglądaniu telewizji, może mieć wpływ na ich zdrowie w kolejnych latach.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10