Tematy w Senior.pl - stres
-
![Chcesz zmniejszyć stres? Zmywaj naczynia... [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-zmniejszyc-stres-Zmywaj-naczynia-8230_img62ddae894a6d7.jpg "Chcesz zmniejszyć stres? Zmywaj naczynia... [fot. Pixabay]")
Chcesz zmniejszyć stres? Zmywaj naczynia…
Zmywanie stosu naczyń po długim dniu wydaje się być czymś dalekim od relaksu. Tymczasem to właśnie całkiem dobry sposób na zmniejszenie stresu.
-
![Niewydolność serca w żałobie oznacza wysokie ryzyko śmierci [fot. Henryk Niestrój from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewydolnosc-serca-w-zalobie-oznacza-wysokie-ryzyko-smierci_img62ddaa1876e8c.jpg "Niewydolność serca w żałobie oznacza wysokie ryzyko śmierci [fot. Henryk Niestrój from Pixabay]")
Niewydolność serca w żałobie oznacza wysokie ryzyko śmierci
Pacjenci z niewydolnością serca doświadczający żałoby po stracie bliskiego członka rodziny są narażeni na wyższe ryzyko śmierci, szczególnie w pierwszym tygodniu po odejściu bliskiej osoby.
-
![Stres pourazowy wywołuje agresję [fot. Annabel_P from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-pourazowy-wywoluje-agresje_img62b8a9525e116.jpg "Stres pourazowy wywołuje agresję [fot. Annabel_P from Pixabay]")
Stres pourazowy wywołuje agresję
Stres traumatyczny może wywoływać agresję, ponieważ wzmacnia określone ścieżki mózgowe związane z emocjami. Głęboka stymulacja mózgu wpływająca na te ścieżki może zatem hamować agresję, która ma związek z zespołem stresu pourazowego.
-
![Stres przyspiesza starzenie się układu odpornościowego [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-przyspiesza-starzenie-sie-ukladu-odpornosciowego_img62b8ca74ab1f5.jpg "Stres przyspiesza starzenie się układu odpornościowego [fot. buy_me_some_coffee from Pixabay]")
Stres przyspiesza starzenie się układu odpornościowego
Stres przyspiesza starzenie się układu odpornościowego, więc potencjalnie zwiększa ryzyko zachorowania na raka, choroby sercowo-naczyniowe i choroby spowodowane infekcjami takimi jak COVID-19.
-
![Rany goją się szybciej, gdy ma się towarzystwo [fot. Stefano Ferrario from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rany-goja-sie-szybciej-gdy-ma-sie-towarzystwo_img628190d00a283.jpg "Rany goją się szybciej, gdy ma się towarzystwo [fot. Stefano Ferrario from Pixabay]")
Rany goją się szybciej, gdy ma się towarzystwo
Badania z wykorzystaniem chomików wskazują, że bez towarzystwa rany zwierząt goją się wolniej.
-
![Stres wyniszcza. Zobacz, dlaczego sprzyja chorobom [fot. Love Art. Live Art. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-wyniszcza-Zobacz-dlaczego-sprzyja-chorobom_img62719605bae6f.jpg "Stres wyniszcza. Zobacz, dlaczego sprzyja chorobom [fot. Love Art. Live Art. from Pixabay]")
Stres wyniszcza. Zobacz, dlaczego sprzyja chorobom
Stres sieje spustoszenie w umyśle i ciele. Przykładowo, wiąże się z wyższym ryzykiem depresji, chorób serca i chorób zakaźnych (bo osłabia odporność).
-
![Niewielkie ilości wina wspomogą zdrowie psychiczne [fot. tookapic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niewielkie-ilosci-wina-wspomoga-zdrowie-psychiczne_img626c62cfa8497.jpg "Niewielkie ilości wina wspomogą zdrowie psychiczne [fot. tookapic from Pixabay]")
Niewielkie ilości wina wspomogą zdrowie psychiczne
Umiarkowane ilości wina mogą wiązać się z niższym ryzykiem rozwoju depresji.
-
![Różeniec górski może przedłużać życie [fot. monicore from Pixabay]](http://www.senior.pl/Rozeniec-gorski-moze-przedluzac-zycie_img626c53d84bd04.jpg "Różeniec górski może przedłużać życie [fot. monicore from Pixabay]")
Różeniec górski może przedłużać życie
Ekstrakt ziołowy z żółtokwiatowej rośliny górskiej, pochodzącej z arktycznych obszarów Europy i Azji, zwiększył długość życia muszek owocowych, informują badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego.
-
![Bądź dla siebie bardziej wyrozumiały/a, inaczej „dopadną” cię zaburzenia lękowe [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Badz-dla-siebie-bardziej-wyrozumialy-a-inaczej-8222-dopadna-8221-cie-zaburzenia-lekowe_img624e11f66be25.jpg "Bądź dla siebie bardziej wyrozumiały/a, inaczej „dopadną” cię zaburzenia lękowe [fot. congerdesign from Pixabay]")
Bądź dla siebie bardziej wyrozumiały/a, inaczej „dopadną” cię zaburzenia lękowe
Osoby, które mają bardzo wysokie poczucie odpowiedzialności, są podatne na rozwój zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych (Obsessive Compulsive Disorder, OCD) lub uogólnionego zespołu lękowego (Generalized Anxiety Disorder, GAD).
-
![Uspokój się. Gniew może wywołać zawał [fot. Henryk Niestrój z Pixabay]](http://www.senior.pl/Uspokoj-sie-Gniew-moze-wywolac-zawal_img623a816be4f01.jpg "Uspokój się. Gniew może wywołać zawał [fot. Henryk Niestrój z Pixabay]")
Uspokój się. Gniew może wywołać zawał
Ryzyko zawału serca wzrasta nawet 8,5 razy w ciągu dwóch godzin po wybuchu gniewu.
-
![Mieszkanie w zielonej okolicy to niższe ryzyko udaru [fot. Valentina Zotova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Mieszkanie-w-zielonej-okolicy-to-nizsze-ryzyko-udaru_img6233ad3a388df.jpg "Mieszkanie w zielonej okolicy to niższe ryzyko udaru [fot. Valentina Zotova from Pixabay]")
Mieszkanie w zielonej okolicy to niższe ryzyko udaru
Zielone otoczenie „chroni" przed udarem, zaś narażenie na zanieczyszczenia środowiska znacznie zwiększa zagrożenie udarem niedokrwiennym.
-
![Wojna ma wieloletni destrukcyjny wpływ na zdrowie [fot. WikiImages from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wojna-ma-wieloletni-destrukcyjny-wplyw-na-zdrowie_img6229c8885bdbd.jpg "Wojna ma wieloletni destrukcyjny wpływ na zdrowie [fot. WikiImages from Pixabay]")
Wojna ma wieloletni destrukcyjny wpływ na zdrowie
Wszyscy w napięciu obserwujemy rosyjską napaść na Ukrainę. Już widać pierwsze przerażające zniszczenia. Wojna ma wielorakie tragiczne skutki, w tym - jak się okazuje - niszczy nasze zdrowie także w dłuższej perspektywie. Życie w strefie wojennej wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zawału serca i udaru wśród cywilów, także wiele lat po zakończeniu konfliktu.
-
![Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19 [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stres-zwieksza-ryzyko-zachorowania-na-COVID-19_img6209828c3fca9.jpg "Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19 [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Stres zwiększa ryzyko zachorowania na COVID-19
Ludzie, którzy doświadczyli nasilonego stresu, lęku i depresji na początku pandemii, byli bardziej narażeni na zachorowanie na COVID-19.
-
![Hatha joga pomaga walczyć z przewlekłym bólem [fot. KarinaCarvalho from Pixabay]](http://www.senior.pl/Hatha-joga-pomaga-walczyc-z-przewleklym-bolem_img61f872ce21b9d.jpg "Hatha joga pomaga walczyć z przewlekłym bólem [fot. KarinaCarvalho from Pixabay]")
Hatha joga pomaga walczyć z przewlekłym bólem
Program redukcji stresu w oparciu o uważność (mindfulness-based stress reduction, MBSR) daje korzyści pacjentom z przewlekłym bólem i depresją, prowadząc do znacznego osłabienia dolegliwości bólowych, a także poprawy nastroju i zdolności funkcjonalnych
-
![Zwiększony poziom hormonu stresu zaburza pamięć [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiekszony-poziom-hormonu-stresu-zaburza-pamiec_img61ec7ec85dec8.jpg "Zwiększony poziom hormonu stresu zaburza pamięć [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Zwiększony poziom hormonu stresu zaburza pamięć
Stres może osłabiać pamięci krótkotrwałą u osób starszych.
-
![Długotrwała dieta wysokotłuszczowa sprzyja chorobie Alzheimera [fot. Gintaras Makaras from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlugotrwala-dieta-wysokotluszczowa-sprzyja-chorobie-Alzheimera_img62ed883be9828.jpg "Długotrwała dieta wysokotłuszczowa sprzyja chorobie Alzheimera [fot. Gintaras Makaras from Pixabay]")
![Jak dbać o zdrowie seniora? Pamiętaj o probiotykach w diecie [Fot. bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-dbac-o-zdrowie-seniora-Pamietaj-o-probiotykach-w-diecie_img5bd1ba901483d.jpg "Jak dbać o zdrowie seniora? Pamiętaj o probiotykach w diecie [Fot. bit24 - Fotolia.com]")
![Dieta bogata w błonnik pomocna u pacjentów po radioterapii [fot. Isabella Dornbrach from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-bogata-w-blonnik-pomocna-u-pacjentow-po-radioterapii_img624e10a461476.jpg "Dieta bogata w błonnik pomocna u pacjentów po radioterapii [fot. Isabella Dornbrach from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
