Strona główna » Zdrowie › Tematy › stres

Tematy w Senior.pl - stres

2026-10-06

Nowy nielekowy sposób leczenia stresu pourazowego (PTSD)

Zatwierdzono nowe podejście do leczenia zespołu stresu pourazowego (PTSD), które nie wykorzystuje leków. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) dopuściła system, który analizuje aktywność mózgu pacjenta, a następnie na tej podstawie indywidualizuje stymulację magnetyczną.

Senior.pl » Choroby
2026-09-23

Kortyzol, menopauza i tłuszcz brzuszny: co wiadomo o wpływie stresu na masę ciała?

Przyrost tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha w okresie menopauzy może być związany z działaniem kortyzolu, czyli hormonu stresu. Medycy sugerują, że po 45. roku życia zmiany hormonalne, zaburzenia snu i większa insulinooporność mają sprzyjać gromadzeniu tłuszczu trzewnego wokół narządów.

Senior.pl » Zdrowie
2026-09-19

Rezygnacja z alkoholu nie oznacza szybkiego powrotu mózgu „do normy”

W ramach eksperymentu myszy przez dłuższy czas miały dobrowolny dostęp do alkoholu, a następnie zostały zmuszone do okresu abstynencji. Naukowcy chcieli sprawdzić, czy sama przerwa w piciu może wywoływać w mózgu zmiany zwiększające późniejszą podatność na powrót do alkoholu.

Senior.pl » Zdrowie
2026-09-16

47-letni naukowiec monitorował swój stan przez kilka miesięcy – jego wiek biologiczny zmniejszył się do 32 lat

Profesor Dean Ho z Yong Loo Lin School of Medicine na National University of Singapore przeprowadził na sobie eksperyment. Naukowiec, mający 47 lat, przez wiele miesięcy bardzo szczegółowo monitorował funkcjonowanie swojego organizmu. Celem było sprawdzenie, jak zmiany stylu życia wpływają na zdrowie i tzw. wiek biologiczny. Badanie nazwano DELTA i oparto na założeniu, że zdrowia człowieka nie powinno się oceniać wyłącznie na podstawie pojedynczych badań wykonywanych raz w roku.

Senior.pl » Zdrowie
2026-09-10

Ćwiczenia bardziej ułatwiają utrzymanie wagi niż odchudzanie

Ćwiczenia mogą być skuteczniejsze w zapobieganiu ponownemu przybieraniu na wadze niż w samym odchudzaniu. Choć aktywność fizyczna zwiększa wydatek energetyczny, badania pokazują, że jej wpływ na początkową utratę masy ciała bywa stosunkowo niewielki. Nie oznacza to jednak, że warto rezygnować z ćwiczeń - ich znaczenie może ujawniać się szczególnie po osiągnięciu docelowej wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2026-09-05

Powszechna insomnia – dlaczego doskwiera nam bezsenność

Bezsenność może mieć wiele przyczyn, ale jedną z najczęstszych jest przewlekłe zamartwianie się. Kiedy po położeniu się do łóżka umysł zaczyna intensywnie analizować problemy, nawet drobne trudności mogą wydawać się ogromne. W ten sposób stres i pobudzenie utrudniają zasypianie, a kolejne nieprzespane noce mogą dodatkowo utrwalać ten schemat.

Senior.pl » Zdrowie
2026-08-20

Jedno awokado dziennie pomaga uchronić się przed chorobami serca

Codzienne jedzenie jednego awokado może nieznacznie poprawiać profil lipidowy osób z otyłością. Najważniejszym zaobserwowanym efektem było obniżenie liczby cząstek LDL, które transportują cholesterol we krwi i wiążą się z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych.

Senior.pl » Zdrowie
2026-08-20

Jak kawa powstrzymuje starzenie się

Picie kawy wiąże się z dłuższym życiem i mniejszym ryzykiem wielu chorób przewlekłych. Dotąd jednak nie było jasne, jakie mechanizmy biologiczne odpowiadają za te korzyści zdrowotne.

Senior.pl » Zdrowie
2026-08-03

Częste używanie marihuany skutkuje wysokim poziomem hormonem stresu

Częste używanie konopi indyjskich wiąże się z wyższym poziomem kortyzolu tuż po przebudzeniu, co może wskazywać na zaburzenia naturalnego dobowego rytmu reakcji organizmu na stres.

Senior.pl » Zdrowie
2026-07-22

Popularny składnik plastiku sprzyja zaburzeniom lękowym

Narażenie na popularny związek chemiczny stosowany w tworzywach sztucznych może powodować długotrwałe zmiany zachowania. Samce szczurów, które miały kontakt z tą substancją we wczesnym okresie rozwoju, wykazywały w dorosłości wyższy poziom zachowań związanych z lękiem.

Senior.pl » Zdrowie
2026-07-20

Jak mikrobiom z jelit wpływa na zaburzenia psychiczne i emocje

Mikroorganizmy żyjące w jelitach mogą mieć istotny wpływ na poziom lęku i funkcjonowanie emocjonalne. Naukowcy odkryli, że pewne związki produkowane przez bakterie jelitowe oddziałują na obszary mózgu odpowiedzialne za strach, stres i regulację emocji.

Senior.pl » Zdrowie
2026-06-29

Kreatyna wspiera nie tylko mięśnie, ale i funkcje poznawcze

Kreatyna jest powszechnie kojarzona ze sportem i poprawą wyników na siłowni, ale badania pokazują, że jej działanie wykracza daleko poza zwiększanie siły mięśni. Naukowcy analizują jej wpływ zarówno na organizm, jak i funkcje psychiczne, a wyniki sugerują znacznie szersze zastosowanie.

Senior.pl » Zdrowie
2026-06-26

Zaburzenia lękowe – popularny suplement może je łagodzić

Naukowcy z UC Davis Health odkryli możliwy biologiczny ślad związany z zaburzeniami lękowymi. Według ich badań osoby cierpiące na lęk mają niższy poziom choliny - ważnego składnika odżywczego wspierającego pracę mózgu.

Senior.pl » Choroby
2026-06-24

Ozempic i inne GLP-1 dają korzyści dla zdrowia psychicznego

Leki stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości, takie jak Ozempic i Wegovy, mogą przynosić dodatkowe korzyści dla zdrowia psychicznego. Należą do grupy agonistów receptora GLP-1.

Senior.pl » Choroby
2026-06-20

Przewlekłe zmęczenie – winny może być niedobór tych witamin

Naukowcy odkryli potencjalny związek żywieniowy z przewlekłym zmęczeniem. Zdrowi dorośli z oznakami niedoboru witaminy B12 i kwasu foliowego częściej doświadczali zmęczenia lub obniżonej motywacji.

Senior.pl » Zdrowie
Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10