Szczepienia są uznaną i bezpieczną metodą pozwalającą na zwiększenie odporności. Dzięki szczepieniom udało się wyeliminować wiele chorób zakaźnych oraz zmniejszyć ich konsekwencje zdrowotne. Szczepienia pozwalają poćwiczyć układ immunologiczny i przygotować go do walki z rzeczywistym wrogiem. O odporności, nadmiernej immunizacji i kalendarzu szczepień mówi dr hab. nauk medycznych Józef Haczyński, internista z Centrum Medycznego Damiana.
Silny układ odpornościowy jest potrzebny nie tylko do pokonania infekcji, ale również do ochrony organizmu przed pasożytami i usuwania komórek nowotworowych. O jego kondycji decydują geny odziedziczone po rodzicach, to, z jakimi bakteriami, wirusami i alergenami mieliśmy kontakt przez całe życie oraz stan ogólny naszego organizmu.
Jesteśmy bardziej podatni na infekcje w określonych porach dnia, gdyż nasz zegar biologiczny ma wpływ na zdolność wirusów do replikacji i rozprzestrzeniania się w komórkach.
Zima i przedwiośnie to czas, w którym nasza odporność jest wystawiona na szczególną próbę. Chociaż wygląda na to, że w tym roku syberyjskie mrozy już nam nie grożą, to musimy pamiętać, również taka łagodna pogoda o tej porze roku bywa zdradliwa i szczególnie sprzyja infekcjom. Podpowiadamy więc, jak ustrzec się przed niechcianym przeziębieniem stosując domowe sposoby i naturalne produkty.
Czujesz, że zaczyna cię łamać, masz gorączkę, bóle głowy, stawów, mięśni, jesteś osłabiony i zaczyna cię męczyć katar i kaszel? To może być przeziębienie, a nawet grypa! Czy istnieje prosty sposób, żeby zapobiec atakowi wirusów? Tak – jednym z nich jest zdrowa dieta. Prawidłowe żywienie może wyposażyć organizm w cenne elementy, takie jak witaminy, które wspierając odporność, pomogą w budowaniu tarczy ochronnej przed wirusami i infekcjami.
Chyba wszyscy już wiedzą, że nie należy unikać światła słonecznego, bo dzięki niemu nasz organizm może syntetyzować witaminę D, która jest niezbędna dla wielu ważnych procesów w ciele. To jednak nie wszystko, okazuje się, że promienie słoneczne mają też wpływ na limfocyty T, komórki układu odpornościowego.
W sezonie 2015/2016 od września do stycznia zanotowano łącznie ponad 1,6 miliona przypadków zachorowań na grypę. Prawie 80 proc. Polaków próbuje leczyć się na własną rękę. Z reguły zapominamy, że najlepsza jest profilaktyka – duża dawka witaminy C, sen, zbilansowana dieta i trochę ruchu. Jak wzmocnić odporność zimą?
Przeziębienie to jedna z najczęstszych chorób. Ludzie zapadają na nią co najmniej raz lub dwa razy w roku.
Rozpoczął się sezon grzewczy a wraz z nim, powietrze w domach i mieszkaniach jest bardziej suche niż dotychczas. Wysuszone powietrze ma negatywny wpływ na stan naszego zdrowia, samopoczucia i może przyczynić się rozwoju różnorodnych infekcji u dzieci i dorosłych. Warto więc skorzystać z kilku sposobów zwiększających wilgotność otoczenia, które wzmocnią odporność i przyczynią się do poprawy naszego samopoczucia.
Szczepienie ochronne to jedno z największych osiągnięć w historii medycyny. Dziś trudno wyobrazić nam sobie, że takie choroby, jak odra, świnka czy ospa prawdziwa jeszcze 100 lat temu pochłaniały miliony ofiar na całym świecie. Wydaje się, że wakcynologia to stosunkowo młoda nauka, tymczasem szczepionki mają już ponad 200 lat.
Plażowanie, rodzinny obiad, czy spotkanie z przyjaciółkami ostatnio często przeradzają się w zagorzałe dyskusje dotyczące szczepień. Dlaczego jedno z największych odkryć współczesnej medycyny wywołuje tyle kontrowersji?
Im lepiej się odżywiamy, tym rzadziej chorujemy. Ważny jest nie tylko sam dobór składników, ale również stosowanie się do kilku podstawowych zasad.
Pozytywne myślenie ma znaczenie - teraz mówią o tym także badania naukowe. Odkryto niezwykły związek pomiędzy określoną aktywnością mózgu i wzmocnieniem układu immunologicznego.
Dieta silnie wpływa na samopoczucie i wygląd. Jeśli doświadcza się pewnych dolegliwości, a ich powody nie są znane, można upatrywać przyczyn tego np. w diecie. Warto spróbować zmodyfikować jadłospis i sprawdzić czy niedomaganie słabnie. Oto trzy częste symptomy wywoływane przez niewłaściwy sposób odżywiania się.
Od Litwy po Portugalię, przez Danię, Mołdawię, Polskę oraz w kilkunastu innych europejskich krajach temat szczepień ochronnych wciąż pozostaje niezwykle aktualny. W dniach 24-30 kwietnia na kontynencie obchodzono Europejski Tydzień Szczepień, ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO), podczas którego odbywał się szereg konferencji, spotkań i kampanii promujących dobrodziejstwo jakim są szczepionki. Działania te wspiera także akcja informacyjno – edukacyjna Zaszczep się wiedzą.