Tematy w Senior.pl - melatonina

• 

  2023-12-31

  Późna pora snu przekłada się na słabej jakości dietę

  Wśród zdrowych ludzi, których zwyczajowy czas snu wynosił co najmniej 6,5 godziny, późne pory zasypiania były powiązane z większym spożyciem fast foodów i mniejszą ilością warzyw w diecie. Przekładało się to też na mniejszą aktywność fizyczną.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-12-16

  Jak zachować zdrowe nawyki w sezonie świątecznym – kilka wskazówek

  Sezon świąteczny to okres radości i świętowania, jednak niekończący się nawał zajęć utrudnia zdrowe odżywianie, wykonywanie ćwiczeń i odpowiedni odpoczynek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-07-28

  Klasterowe bóle głowy i migreny częściej występują o określonych porach (doby i roku)

  Zarówno klasterowy ból głowy, jak i migrena mają silne powiązania z systemem okołodobowym, wewnętrznym zegarem regulującym różne procesy w organizmie.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2022-12-20

  Melatonina opóźnia starzenie się

  Przyjmowanie melatoniny neutralizuje uszkodzenia oksydacyjne i opóźnia neurodegeneracyjny proces starzenia się.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-04-28

  Ochota na sałatkę czy schabowego? Odpowiedzialny może być twój mikrobiom

  Chcesz zjeść jajka, jogurt, warzywa czy chipsy? Codziennie podejmujemy decyzje o tym, co znajdzie się w naszym jadłospisie, ale te wybory mogą nie być w pełni „nasze". Na Uniwersytecie w Pittsburghu przeprowadzono badania na myszach pokazujące, że drobnoustroje w jelitach wpływały na to, co gryzonie wybierały do jedzenia: wytwarzały substancje, które pobudzały apetyt na różne rodzaje żywności.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2021-12-21

  Melatonina zaostrza astmę

  Pacjenci z astmą często doświadczają nasilenia objawów choroby w nocy. Według statystyk ponad 50 proc. zgonów z powodu astmy ma miejsce właśnie w godzinach nocnych. Jest kilka teorii dotyczących przyczyn takiego stanu rzeczy, ale dokładne mechanizmy odpowiadające za wspomniany związek pozostają niejasne.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2020-07-20

  Poranne ćwiczenia oznaczają lepszy sen po bajpasach (by-pass) serca

  Jeśli masz kłopoty ze snem po operacji pomostowania aortalno-wieńcowego, pomóc mogą poranne spacery.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-07-08

  Kto rano wstaje, ma niższe ryzyko raka?

  Uczeni z Uniwersytetu w Bristolu w Wielkiej Brytanii przeprowadzili badania, które sugerują, że kobiety późno chodzące spać oraz sypiające dłużej, mogą mieć wyższe ryzyko raka piersi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-06-13

  Na otyłość wpływa... oświetlenie sypialni

  Jeśli w sypiali świeci się jakieś światło, może to mieć wpływ na poziom twojej wagi, odkryli uczeni z US National Institute of Environmental Health Sciences w Karolinie Północnej w USA.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-03-29

  Jedzenie późną porą – jedna z częstych przyczyn problemów z wagą

  Jedzenie przekąsek o późniejszej porze to nawyk, który dotyczy wielu ludzi. Takie podjadanie może wiązać się z zaburzeniami snu, mówią uczeni.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-01-16

  Jak działa melatonina

  Efekt działania melatoniny to nie tylko łatwiejsze zasypianie i regulacja rytmu dobowego człowieka. Okazuje się, że hormon ma wiele różnych zastosowań. Brazylijscy medycy uznali, że po latach badań nad tą substancją warto opracować wytyczne dotyczące jej terapeutycznego zastosowania.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-12-11

  Jak ekrany smartfonów wpływają na sen

  Uczeni wyjaśniają, jak korzystanie z komputerów, smartfonów i tabletów przed snem może wpłynąć na nasz opdpoczynek. Sztuczne światło emitowane przez ekrany wspomnianych urządzeń oddziałuje na białka znajdujące się w oku, które odgrywają istotną rolę w regulacji zegara biologicznego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-12-29

  Dlaczego starsi ludzie tak często mają kłopoty ze snem?

  Seniorzy często zmagają się z zaburzeniami snu. Włoscy geriatrzy mówią, że osoby starsze mogą wypoczywać krócej niż ludzie młodsi i dobrze funkcjonować, ale kłopot polega na tym, że częściej czują się przemęczeni, bo po prostu gorzej sypiają.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-04-08

  Niedobór snu zwiększa ryzyko raka prostaty

  Niedobory snu skutkują różnymi problemami zarówno ze zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym - zabierają energię do działania, osłabiają układ odpornościowy, zaburzają gospodarkę hormonalną, etc. Do tej listy trzeba dopisać także wyższe ryzyko raka prostaty.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-05-21

  5 zaskakujących kłopotów, które może sprawić telefon komórkowy

  W zdigitalizowanym świecie telefon komrókowy jest używany przez nas wielokrotnie w ciągu dnia, bo w istocie trudno się bez niego obejść. Korzystanie z niego nie jest domeną młodych, z „nosem w ekranie" chadzają dziś ludzie w każdym wieku i nie kontrolują poświęcanego na to czasu. Okazuje się zaś, że długie użytkowanie telefonu czy smartfonu może się wiązać z pewnymi problemami. Zobacz, jak może ci zaszkodzić „komórka".

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4 5