21-05-2016
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
W zdigitalizowanym świecie telefon komrókowy jest używany przez nas wielokrotnie w ciągu dnia, bo w istocie trudno się bez niego obejść. Korzystanie z niego nie jest domeną młodych, z „nosem w ekranie" chadzają dziś ludzie w każdym wieku i nie kontrolują poświęcanego na to czasu. Okazuje się zaś, że długie użytkowanie telefonu czy smartfonu może się wiązać z pewnymi problemami. Zobacz, jak może ci zaszkodzić „komórka".
Źródło zarazkówTelefony komórkowe należą do najbardziej brudnych przedmiotów, jakich używamy, wynika z badań London School of Hygiene and Tropical Medicine. Właściwie ich nie czyścimy, a zabieramy ze sobą wszędzie i umieszczamy w rozmaitych miejcach, na stole w restauracji czy przy barze, na ławce w parku, na umywalce w publicznej łazience. Na telefonie gromadzą się więc rozmaite zarazki - wirusy i bakterie, także te najgroźniejsze, jak . Ryzyko przeniesienia zarazków do organimu można ograniczyć odkładając telefon tylko do torby czy kieszeni.
Przyczyna rozdrażnieniaUżywanie telefonu stało się tak powszechne i czeste, że trudno sobie wyobrazić bez niego codzienne życie. Zidentyfikowano nawet zaburzenia związane z niemożnością korzystania z urządzenia - oznacza strach przed brakiem telefonu, które skutkuje , paniką, objawami depresji, etc.
Powód bólu karku i plecówGodziny spędzone w pozycji wymuszonej przez patrzenie ekran może skutkować bólem karku i . Długotrwałe nachylenie głowy, by patrzeć w monitor na dłoni wywołuje nacisk na kręgosłup. Ustalono, że może to podwoić, a nawet potroić ciężar głowy, jaki szyja musi unosić, co powoduje napięcie i ból. Lepiej jest zatem podnieść rękę z telefonem ku twarzy niż schylać się do ekranu.
Przyczyna problemów ze snem.Używanie telefonu w późnych godzinach może zaburzać sen. Sztuczne światło ekranu hamuje wydzielanie , hormonu, który sprzyja zasypianiu i samemu odpoczynkowi.
Problemy ze wzrokiemDługie lub częste wpatrywanie się w mały tekst może prowadzić do zmęczenie, podrażnienia i zaczerwienienia oczu. Nierzadko skutkuje i niewyraźnym widzeniem. Warto zatem ograniczyć czytanie z ekranu smartfonu i robić przerwy na kilkanaście sekund skierowując wzrok w kilka metrów w dal. Osobom, które np. z racji obowiązków zawodowych przez wiele godzin wpatrują się w ekran zalecane są też krople dodatkowo nawilżające oczy.
Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »