Tematy w Senior.pl - woda

• 

  2021-01-14

  Niedobór wody w organizmie osłabia zdolności poznawcze kobiet

  Niedostateczna ilość wody sprawia, że ludzie czują się ospali i doświadczają bólu głowy. To jednak nie wszystko, nowe badanie przeprowadzone na Penn State wskazują, że może to też skutkować osłabieniem zdolności poznawczych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-02-23

  Co pić, żeby łatwiej zasnąć

  Jedzenie i picie ma wpływ na proces zasypiania i sam sen. Niektóre produkty pomogą szybciej wpaść w objęcia Morfeusza, inne sprawią, że przez pół nocy będziemy przekładać się z boku na bok. Nie bez znaczenia jest też pora posiłków, późne kolacje nie sprzyjają nocnemu odpoczynkowi. Spójrz, jakie napoje mogą pomóc ci dobrze się wyspać.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-01-13

  7 zdrowych nawyków dietetycznych

  Wszyscy wiemy, że trzeba się odpowiednio odżywiać, żeby móc liczyć na dobre zdrowie, ale to tylko ogólne zalecenie. Poniżej siedem dokładniejszych wskazówek, które pozwolą maksymalnie zyskać na zdrowiu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-12-15

  Zimowe odwodnienie? To możliwe!

  Zmęczenie, słabsza koncentracja, bóle głowy, apatia oraz zwiększona podatność na infekcje... Przyczyn zimowego złego samopoczucia najczęściej szukamy w niekorzystnych warunkach atmosferycznych, tymczasemnawet w chłodniejszych porach roku może je powodować odwodnienie organizmu. Co powinniśmy pić i z jaką częstotliwością, aby być zdrowym i w pełni formy?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-12-08

  Picie większej ilości wody osłabia ryzyko zapalenia pęcherza

  Regularne picie odpowiedniej ilości wody pomaga uchronić się przed zapaleniem pęcherza moczowego – twierdzą uczeni z University of Texas Southwestern Medical Center w Dallas.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-12-07

  Jod na zdrowie i urodę

  Z czym kojarzy nam się jod? Najczęściej ze spacerami nad Bałtykiem, bądź wzdłuż tężni w Ciechocinku. W tych miejscach bowiem występuje mikroklimat obfitujący w ten niezbędny dla organizmu pierwiastek. Jednakże, wakacje nad morzem czy pobyt w sanatorium nie rozwiążą problemu niedoboru jodu. Chcąc dbać o swoje zdrowie i urodę, powinniśmy codziennie dostarczać naszemu organizmowi solidną dawkę tego cennego mikroelementu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-07-25

  Podczas upałów odwodnienie jest śmiertelnie groźne

  Upalna, bezdeszczowa pogoda dała się nam już w tym roku we znaki. Upały towarzyszą nam – z różnym natężeniem – od początku maja. Dlatego lekarze przypominają: gdy temperatury sięgają 30 stopni Celsjusza jesteśmy szczególnie narażeni na odwodnienie. I radzą, co pić i ile pić w taką pogodę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-05-25

  Pijesz wodę gazowaną? Uważaj na zęby!

  Woda wymieniana jest jako ta zdrowsza alternatywa dla słodkich napojów. Pod jednym warunkiem – powinna być niegazowana. Wersja z bąbelkami ma kwaśne pH i może zaszkodzić naszym zębom – pokazują badania.Woda gazowana gasi pragnienie i… jest źródłem kwasów

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-08-09

  Letni nawyk numer 1: nawadnianie

  Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu to podstawa zdrowego stylu życia. Nawet najdoskonalsza dieta, dopracowany do perfekcji plan treningowy oraz dobór najlepszych kosmetyków nie przyniosą oczekiwanych efektów, jeśli nie dostarczymy do naszego organizmu odpowiedniej ilości wody.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-07-31

  Jak uniknąć odwodnienia latem?

  Lato to czas, w którym wzrasta temperatura, liczba słonecznych dni i aktywność fizyczna Polaków. W okresie upałów chętnie opalamy się, uprawiamy sport i spędzamy czas na świeżym powietrzu. Te wszystkie czynności pozytywnie wpływają na nasz organizm, jednak mogą również sprowadzić na nas pewne zagrożenia. Jedno z największych niebezpieczeństw, na które jesteśmy narażeni w okresie upałów, stanowi odwodnienie organizmu. Jak radzą eksperci, poza regularnym piciem wody, warto pamiętać także o spożywaniu owoców i warzyw, a także o sięganiu po soki.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-03-12

  7 dziwnych wskazówek które pomogą zadbać o zdrowie

  Niestandardowe zachowania czy nietypowe nawyki mogą istotnie poprawić nasze samopoczucie czy uchronić się przed różnymi dolegliwościami. Oto siedem (nieco) dziwacznych wskazówek, które mogą być przydatne w dbaniu o zdrowie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-02-20

  10 sposobów na szczupłą sylwetkę i lepsze samopoczucie

  Niektórzy rozpoczęli intensywne treningi tuż po Sylwestrze, chcąc w tym roku odmienić swoje życie, inni dopiero teraz biorą się za poprawę swojej kondycji fizycznej. Jak zrobić to skutecznie?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-11-02

  7 produktów, które znakomicie nawadniają organizm

  Wiadomo, że latem trzeba dużo pić, bo jest gorąco. Ale jesień i zima to sezon grzewczy, powietrze w domu jest suche, w biurze – jeszcze bardziej, bo cały czas chodzi klimatyzacja. Trzeba się więc nawadniać, a sposobem na to jest nie tylko woda. W przeciętnej diecie około 20% płynów dostarczamy sobie w postaci produktów stałych i półpłynnych. Spośród nich najwięcej wody zawierają warzywa, owoce oraz przetwory mleczne. Jakie produkty najlepiej pomogą nam nawodnić organizm?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-09-14

  Woda. Jaką rolę odgrywa w naszym organizmie?

  Bezbarwna, niepozorna ciecz, dostępna na wyciągnięcie ręki i obecna w niemalże wszystkich produktach żywnościowych. Woda, bo o niej właśnie mowa, stanowi nawet 70% masy dorosłego człowieka. Jaką rolę odgrywa w naszym życiu i dlaczego tak ważną?

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-08-12

  7 zasad zdrowego żywienia

  – Wszyscy zdajemy sobie sprawę, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego warto wprowadzić w swoje życie 7 prostych zasad, które pozwolą nam kontrolować swoją masę ciała, a co za tym idzie – uchronić się od wielu chorób dietozależnych – radzi Konrad Gaca.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3 4 5 6 7