Tematy w Senior.pl - upały

• 

  2015-08-03

  Na upały niezbędna woda i elektrolity

  Zgodnie z zaleceniami dietetyków, osoba dorosła powinna dostarczać do organizmu ok. 2,5 litra płynów dziennie. Jednak latem, kiedy temperatury robią się coraz wyższe, zwiększa się ilość i tempo utraty płynów z organizmu. Wraz z płynami organizm traci cenne dla zdrowia mikro i makroelementy, co w konsekwencji prowadzi do zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej. Dlatego latem tak ważne jest zwrócenie uwagi, aby wraz z płynami dostarczać do organizmu również cenne dla zdrowia pierwiastki. Co pić i jeść aby w upały czuć się dobrze – podpowiada dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2015-07-23

  Upały nie sprzyjają utracie wagi. Z odchudzaniem poczekaj do chłodów

  Obniżenie temperatury otoczenia to zdaniem naukowców jedna z metod skutecznej walki z otyłością. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez dr Anouk van der Lans z Uniwersytetu w Maastricht na osobach z indeksem BMI pomiędzy 28 a 35.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-08-13

  Jedzenie, które pomaga zwalczyć bezsenność

  Bezsenność znacznie obniża jakość życia. Trudno o normalne funkcjonowanie, gdy nie można zasnąć, a jeśli sen przychodzi, to i tak jest przerywany licznymi przebudzeniami. W efekcie rano nie jest się wypoczętym i wszelkie obowiązki stają się trudniejsze do wykonania. Warto więc wiedzieć, że wśród czynników mających wpływ na zasypianie jest to, co jemy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-06-20

  Upały nad Polską. Jak się chronić?

  Po długiej zimie i krótkiej, kapryśnej wiośnie, mamy pełnię lata u jego progu. Oznacza to piękne, słoneczne dni ale także upały i burze. Charakterystyczne dla letnich dni zjawiska pogodowe bywają jednak niebezpieczne, zwłaszcza dla dzieci, osób chorych i starszych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-05-11

  Lato i upały: jak złapać nowy rytm

  Organizm człowieka pracuje jak dobrze naoliwiona maszyna. Ma swoje stałe tempo i utarty schemat, według którego funkcjonuje. Jeśli chcemy, aby wszystko działało jak w zegarku, pamiętajmy, że nasze ciało bardziej woli regularny niż nienormowany tryb pracy. Wraz z letnim przesileniem i pierwszymi upałami często czujemy się wybici z określonego rytmu. Dołączając do tego stres i pośpiech przy wypełnianiu wszystkich codziennych obowiązków to, co zazwyczaj działało bez zarzutu, teraz coraz częściej odmawia posłuszeństwa. W ten sposób ciało próbuje nam powiedzieć, że zapominamy o jego naturalnym rytmie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2010-07-11

  IMGW ostrzega: ekstremalne upały. Seniorzy szczególnie zagrożeni

  Nadchodzą ekstremalne upały - ostrzega Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej. W woj. zachodniopomorskim został ogłoszony trzeci, najwyższy stopień zagrożenia przed zjawiskami pogodowymi. Temperatura może osiągnąć w cieniu poziom nawet 37 stopni. Tak wysokie upały stwarzają poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. Szczególnie narażeni są przewlekle chorzy oraz seniorzy.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-07-06

  Woda – zdrowie zamknięte w butelce

  Woda, najlepiej mineralna, nie tylko gasi pragnienie, wpływa także na kondycję naszej skóry – zapobiega jej przesuszeniu i poprawia jędrność. Pijąc wodę opóźniamy proces starzenia skóry co z a co za tym idzie odsuwamy w czasie pojawienie się pierwszych zmarszczek.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2008-06-12

  Upał a zdrowie

  Przez zimowe miesiące z utęsknieniem czekaliśmy na pojawienie się słońca, niestety nadmiar pięknej pogody bywa męczący.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 1 2