Noworoczne postanowienia a styl zdrowia Polaków

Świadomi Indywidualiści:

W nowym roku jeśli czujesz że coś się dzieje z twoim zdrowiem - po prostu idź do lekarza. Jeśli sam nie jesteś lekarzem, Twoja wiedza (choć niewątpliwie duża), może nie wystarczyć by poradzić sobie ze zdrowtnymi zawirowaniami, także tymi wynikajacymi z długotrwałego stresu.

Charakterystyka grupy
Ogólnie zdrowi i nie mają problemów z utrzymaniem prawidłowej wagi:

• Większość nie pali
• Alkohol piją tylko okazjonalnie
• Zwracają baczną uwagę na to, co jedzą
• Ćwiczą niezbyt intensywnie (sport, joga)
• Wierzą, że mogą jeszcze poprawić stan swojego zdrowia, ale nie mają do tego motywacji

Zachowania proaktywne:

• Myślą i długo się zastanawiają nad rozwiązaniem sytuacji
• W wolnym czasie czytają, uprawiają sport, hobby i wychodzą do klubów
• Głównym źródłem informacji są dla nich media

Zdesperowani Buntownicy:

to nie rezultat spisków producentów zdrowej żywności, urządzeń i akcesoriów do ćwiczeń oraz suplementów diety. Twoim noworocznym postanowieniem powinno być przyjrzenie się radom otoczenia - przede wszystkim tym dotyczącym używek - i zdecydowanie się na wcielenie niektórych w życie. W końcu na przykład na pewno Ci nie zaszkodzi a pomoże choćby Twojemu portfelowi...

Charakterystyka grupy
Nie wierzą w zdrowie:

• Ćwiczenia nie są dla nich ważne
• Uważają, że dbanie o siebie jest „dla wariatów"
• Piją dużo i często
• Negują szkodliwość palenia
  
• Nie jedzą urozmaiconych posiłków
• Zwykle sami się leczą
• Mocno wierzą w to, że to media narzucają styl zdrowia

Samotni:

• Nie mają grupy bliskich przyjaciół i czują się samotni
• Czas wolny spędzają głównie w domu grając w gry komputerowe
• Są zestresowani i mają problemy ze snem