Strona głównaZdrowieNoworoczne postanowienia a styl zdrowia Polaków

Noworoczne postanowienia a styl zdrowia Polaków

Na pierwszym miejscu w rankingach warunków szczęśliwego życia Polaków królują kwestie zdrowotne. Wyprzedzają one nawet udane małżeństwo oraz dzieci. 82 proc. Polaków uważa, że ich zdrowie jest w ich własnych rękach, a 84 proc. wierzy, że w „zdrowym ciele zdrowy duch” - wynika z raportu „USP Zdrowie – Style Zdrowia Polaków 2013”.
Raport „USP Zdrowie - Style zdrowia Polaków 2013", zdefiniował 8 charakterystycznych dla naszego społeczeństwa segmentów nazwanych Stylami Zdrowia. Według autorów raportu poznanie zwojego stylu zdrowia pomaga w poznaniu obszarów wymagających szczególnej uwagi i modyfikacji , pomocnej w poprawie zdrowia i utrzymaniu dobrej formy.

Specjaliści nie mają wątpliwości, co zwiększa szanse na zrealizowanie postanowień noworocznych - sprawdza się zasada małych kroków
i konkretne, krótkoterminowe cele, które doprowadzić mogą do dużego sukcesu.

Kluczową rolę odgrywa tu również do dbania o siebie i poświęcania uwagi własnemu zdrowiu - to zwykle najbardziej szwankuje. Przykład: 83 proc. Polaków wierzy, że ćwiczenia fizyczne prowadzą do dłuższego i zdrowszego życia, jednak tylko co drugi ćwiczy regularnie, a 16 procent ćwiczy tylko wówczas, gdy potrzebuje zrzucić kilka kilogramów.

Ważne jest też to, by dostosować do swoich możliwości. 97 proc. Polaków czuje się zestresowanych. Nie warto tego stresu zwiększać, ustawiając poprzeczkę przesadnie wysoko - to może wywoływać frustruję i rozczarowanie sobą. 71 proc. badanych czuje, że może się podzielić sprawami, które ich dotyczą z rodziną i przyjaciółmi. Warto więc szukać wśród nich oparcia, bo właśnie oni są często fundamentem równowagi oraz zdrowia: psychicznego, fizycznego, społecznego.

Jakie więc są Style Zdrowia Polaków?

fot. StyleZdrowia.pl
Sprawdź, do jakiej grupy należysz i podejmij najlepsze dla Ciebie noworoczne postanowienie zdrowotne.
 
Strony : 1 2 3 4 5

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Hospicja.pl
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy