Noworoczne postanowienia: jak dotrzymać tego o dobrej diecie

Nie daj się zwieść quasi-zdrowym potrawom
Sałatki stały się modne. I słusznie, bo w diecie przeciętnego Polaka brakuje warzyw. Nawet najlepsze dla zdrowia i dobrego funkcjonowania danie da się jednak zepsuć i często to robimy... Jak to się dzieje? Przykładowo, dorzucamy do bazy złożonej z różnych sałat i innych warzyw duże ilości pełnotłustego sera lub obficie polewamy sałatkę sosami z wysoką zawartością majonezu. Takie drobnostki, gdy się kumulują, mogą być groźne dla naszej sylwetki.