Produkty, które pomogą obniżyć poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu jest kluczowym czynnikiem rozwoju , które pochłaniają trzy razy więcej ofiar niż rak piersi i dwa razy więcej niż rak płuc. Dobrą wiadomością jest jednak ta, że obniżenie poziomu cholesterolu pomoże zmniejszyć ryzyko tych problemów zdrowotnych.
Dieta ma podstawowy wpływ na poziom cholesterolu. Nie oznacza to, że trzeba pozbyć się z menu określonych produktów - sera, czerwonego mięsa czy czekolady, ale warto uzupełnić jadłospis o określone składniki.