Produkty, które pomogą obniżyć poziom cholesterolu
strona 5 / 5
Oliwa z oliwek
i olej rzepakowy zawierają głównie jednonienasycone kwasy tłuszczowe i nie mogą ani zwiększyć, ani zmniejszyć poziomu cholesterolu. Niemniej jednak wzmacniają ściany tętnic, co powoduje, że są one mniej narażone na uszkodzenia przez cholesterol. Ponadto, tłuszcze te są łatwo usuwane z organizmu.
Badania wykazały, że dwie łyżki oliwy z oliwek (zamiast innych tłuszczów) dziennie zmniejszyły stężenie cholesterolu całkowitego o osiem procent w ciągu sześciu tygodni.
Tagi: cholesterol, dieta, orzechy, soja, oliwa z oliwek, błonnik
Przeczytaj także
Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka
Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Witamina D - na jej syntezę w organizmie wpływa m. in. wiek i BMI [fot. Aknarin Thika from Pexels]](http://www.senior.pl/Witamina-D-8211-na-jej-synteze-w-organizmie-wplywa-m-in-wiek-i-BMI_img6641432594ad6.jpg "Witamina D - na jej syntezę w organizmie wpływa m. in. wiek i BMI [fot. Aknarin Thika from Pexels]")
![Nadmiar tzw. dobrego cholesterolu może sprzyjać demencji [Fot. HstrongART - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadmiar-tzw-dobrego-cholesterolu-moze-sprzyjac-demencji_img5c1ff5c4e0a6a.jpg "Nadmiar tzw. dobrego cholesterolu może sprzyjać demencji [Fot. HstrongART - Fotolia.com]")
![Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-latwo-poprawic-diete-Siegaj-po-suszone-owoce_img660b1f4dcf9c1.jpg "Jak łatwo poprawić dietę? Sięgaj po suszone owoce [fot. Андрей from Pixabay]")
Skomentuj artykuł:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Jak wygląda kwestia odliczenia VAT w przypadku leasingowanego samochodu osobowego?
Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka
Aksamitki - kwiaty do wielu zadań. Co warto wiedzieć o uprawie aksamitek w ogrodzie i pojemnikach?
Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać![Jak dieta staje się lekiem - trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-dieta-staje-sie-lekiem-8211-trzeba-ja-dostosowac-do-wieku-i-indywidualnych-potrzeb_img62d2a6f6b43ce.jpg "Jak dieta staje się lekiem - trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]")
