SKOMENTUJ TEN ARTYKUŁ:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

KOMENTARZE

• 18:24:42, 09-05-2008 iana

  Najlepiej odrzucic puste kalorie i jesc 3/4 dotychczasowej porcji dziennej i... wiecej ruchu !!!

  zgłoś nadużycie cytuj

• 20:28:08, 15-05-2008 renet

  Nadchodząc lato mobilizuje nas do zadbania o sylwetkę, chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów stosujemy diety, które nie zawsze są bezpieczne dla naszego zdrowia.
  
  Według mnie to bzdura bo jeśli już chcemy dbac o swoją sylwetke to robmy to cały rok a nie tylko na lato.

  zgłoś nadużycie cytuj

• 09:52:02, 16-05-2008 Nika

  Latem łatwiej,bo moc owoców i warzyw-a te drugie zdrowe i małokaloryczne..ale podzielam Twoją opinię.

  zgłoś nadużycie cytuj

• 10:04:29, 16-05-2008 vega

  Jeżeli chcemy dbac o sylwetke to przede wszystkim musimy zmienić styl odzywiania.
  Kiedyś poznałam od "kuchni" Dietę Montignaca i na wasnej skorze mogłam się przekonac jak łatwo mozna zrzucić kilogramy zmieniając tylko styl odzywiania - jednocześnie nie będąc głodnym. Nie ma efektu jojo bo to nie jest głodówka. To zdrowy styl życia.
  
  Dużo o stylu Montignaca mozna poczytać w jego książce "Jeść aby schudnąć" Napisal tez książkę dla ludzi po 50-tce "Recepta na młodość" skierowana tylko dla tego przedziału wiekowego. Mam te książki, trzeba tylko samodyscypliny żeby przejść na tę diete, a potem to już tylko -samo zdrowie
  
  Jesli będą zainteresowani, możemy o tym podyskutować, służę doświadczeniem i materiałami np gotowym jadlospisem na caly tydzien.
  
  Pozdrawiam

  zgłoś nadużycie cytuj

  ... zobacz więcej

• 11:05:50, 16-05-2008 ....

  czekamy na ciąg dalszy.

  zgłoś nadużycie cytuj

• 13:20:14, 16-05-2008 a_sikorzanka

  Cytat:

  Napisał Basia

  czekamy na ciąg dalszy.

  
  dopisuję się do prośby Basi

  zgłoś nadużycie cytuj

• 12:02:37, 18-05-2008 jacekB

  w lato o wiele łatwiej o poprawę sylwetki, teraz z żoną już rozpocząłem sezon rowerowy, a poza tym zaczęliśmy chodzić na dłuższe spacery, myślę, że efekty tej zmiany będzie juz niedługo widać. dietę powoli też zmieniamy - więcej świeżych warzyw choć w zimę też jemy bardzo dużo warzywech, ale raczej tych mrożonych.
  pozdrawiam i życzę wytrwałości w postanowieniach

  zgłoś nadużycie cytuj

• 13:18:26, 18-05-2008 ....

  Cytat:

  Napisał jacekB

  w lato o wiele łatwiej o poprawę sylwetki, teraz z żoną już rozpocząłem sezon rowerowy, a poza tym zaczęliśmy chodzić na dłuższe spacery, myślę, że efekty tej zmiany będzie juz niedługo widać. dietę powoli też zmieniamy - więcej świeżych warzyw choć w zimę też jemy bardzo dużo warzywech, ale raczej tych mrożonych.
  pozdrawiam i życzę wytrwałości w postanowieniach

  życzę super efektów. Pozdrowienia dla Ciebie i żony.

  zgłoś nadużycie cytuj

• 13:19:39, 18-05-2008 ....

  narobiła nam apetytu i zniknęla Vego czekamy na Ciebie.!!!!!!

  zgłoś nadużycie cytuj

• 17:47:47, 18-05-2008 vega

  Po prostu wątek zniknął mi z pola widzenia
  
  Zasady diety Montignaca nie jest łatwo z początku przyswoić.
  
  Oto główne założenia:
  
  - Dieta M. Montignaca polega na dobieraniu produktów, które nie dopuszczają do dużych wzrostów stężenia glukozy we krwi po ich spożyciu. Im wyższa wartość tzw. indeksu glikemicznego (IG) w danym pokarmie, tym szybciej wzrasta poziom glukozy po jego zjedzeniu. To właśnie powoduje wzrost apetytu i ułatwia magazynowanie zapasów.
  
  Metoda Montignaca składa się z dwóch faz. W fazie I następuje spadek wagi, w fazie II waga stabilizuje się.
  
  No właśnie. Trzeba znać indeksy choćby najczęściej spożywanych potraw, apotem zdecydować się w której fazie chcemy się znaleźć

  zgłoś nadużycie cytuj

  ... zobacz więcej

Strony : 1 2 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.