Diety nie zawsze zdrowe

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

• 17:58:04, 18-05-2008 vega

  Mam ją na stronie, dlatego może podam link
  (bo ciężko mi ją skopiować żeby była zwartą tabelką)
  
  http://www.eksel.user.icpnet.pl/jola/montignac.htm
  
  Zresztą tam jest już cała reszta
  
  Jak w to weszłam i sumiennie przestrzegałam zasad to w ciągu miesiąca zrzucilam 8 kg i wogole nie wiem jak to się stało. Wcale nie byłam głodna, czułam się rewelacyjnie - dużo weglowodanow więc duzo energii - wogole super.
  
  Trudnosc polega na tym ze gotując dla rodziny tradycyjne dania musimy się bardzo pilnować. dla siebie nie panierowac, nie jeść sosów, zamiast chleba białego - z mąki pełnego przemiały, zamiast makaronu zwykłego tylko durum gotowany al dente, zamiast cukru fruktoza jak juz trzeba slodzic itp
  
  Podstawą jest motywacja i to solidna-do schudnięcia, a potem juz leci.
  
  Jak nie mamy nadwagi to kłania się druga faza - już mozna większe indeksy łączyc.
  
  Może warto założyć osobny watek i wpisywać codzienne menu, byłoby łatwiej zmienić nasz styl odzywiania tak z dnia na dzień.
  pozdrawiam

  ... zobacz więcej

• 18:19:01, 18-05-2008 Lukrecja

  Cytat:

  vega

  Mam ją na stronie, dlatego może podam link
  (bo ciężko mi ją skopiować żeby była zwartą tabelką)
  
  http://www.eksel.user.icpnet.pl/jola/montignac.htm
  
  Zresztą tam jest już cała reszta
  
  Jak w to weszłam i sumiennie przestrzegałam zasad to w ciągu miesiąca zrzucilam 8 kg i wogole nie wiem jak to się stało. Wcale nie byłam głodna, czułam się rewelacyjnie - dużo weglowodanow więc duzo energii - wogole super.
  
  Trudnosc polega na tym ze gotując dla rodziny tradycyjne dania musimy się bardzo pilnować. dla siebie nie panierowac, nie jeść sosów, zamiast chleba białego - z mąki pełnego przemiały, zamiast makaronu zwykłego tylko durum gotowany al dente, zamiast cukru fruktoza jak juz trzeba slodzic itp
  
  Podstawą jest motywacja i to solidna-do schudnięcia, a potem juz leci.
  
  Jak nie mamy nadwagi to kłania się druga faza - już mozna większe indeksy łączyc.
  
  Może warto założyć osobny watek i wpisywać codzienne menu, byłoby łatwiej zmienić nasz styl odzywiania tak z dnia na dzień.
  pozdrawiam

  
  Weszłam już na ten link i widzę tą dietę o której mówisz.
  Spróbuję ją zastosować ale dopiero od czerwca. Zastanawiam się , czy ten spadek wagi o 8 kilogramów nie jest standardem dla wszystkich diet ?
  A ten pomysł z osobnym wątkiem jest bardzo słuszny.
  Zakładaj i mów krok po kroku co robimy . Znaczy WODZU PROWADŹ

  ... zobacz więcej

• 18:19:42, 18-05-2008 Lukrecja

  i jak założysz ten wątek - to daj mi znać - gdybym przegapiła.

• 10:40:26, 20-05-2008 Afra

  Nie uznaję żadnych "cudownych" diet, bo takie nie istnieją, każdy rozsądny i wiarygodny dietetyk i specjalista od spraw żywienia to potwierdzi.Gdyby istniały cudowne diety, nie byłoby tyle ludzi z nadwagą.

• 10:48:15, 20-05-2008 Basia.

  Cytat:

  Afra

  Nie uznaję żadnych "cudownych" diet, bo takie nie istnieją, każdy rozsądny i wiarygodny dietetyk i specjalista od spraw żywienia to potwierdzi.Gdyby istniały cudowne diety, nie byłoby tyle ludzi z nadwagą.

  masz rację, ale dieta Vegi jest "zdrowa". Wiem z doświadczenia ile dobrego można zdziałać zdrowo się odżywiając. Kiedy dowiedzieliśmy się o cukrzycy mojego partnera "wzięłam sprawę w swoje ręce" i zmieniiłam jemu całkowicie sposób odżywiania, jadł pięć razy dziennie i w ciągu 2 miesięcy schudł 14 kg. Poziom cukru tak się unormował, że lekarz /konsultant krajowy/ zezwolił na odstawienie leków na cukrzycę.

  ... zobacz więcej

• 10:59:35, 20-05-2008 Afra

  W sumie każda rozsądna dieta jest"zdrowa"bo prowadzi do racjonalnego odżywiania się .Ktoś kto całe życie odżywia się prawidłowo nie będzie potrzebował takiej czy innej diety bo nie ma problemów z nadwagą.Co innego w przypadku chorób przemiany materii, wtedy konkretna dieta jest przymusowa ale nie ma to nic wspólnego z "cudownymi" dietami .

• 11:01:52, 20-05-2008 Basia.

  Cytat:

  Afra

  W sumie każda rozsądna dieta jest"zdrowa"bo prowadzi do racjonalnego odżywiania się .Ktoś kto całe życie odżywia się prawidłowo nie będzie potrzebował takiej czy innej diety bo nie ma problemów z nadwagą.Co innego w przypadku chorób przemiany materii, wtedy konkretna dieta jest przymusowa ale nie ma to nic wspólnego z "cudownymi" dietami .

  właśnie tak, trzeba się zdrowo odżywiać, jeść a nie objadać się i wtedy wszystko gra.

• 11:09:52, 20-05-2008 renet

  Cytat:

  Basia

  właśnie tak, trzeba się zdrowo odżywiać, jeść a nie objadać się i wtedy wszystko gra.

  i o to chodzi całkowicie się z tym zgadzam.

• 12:24:55, 25-09-2012 50krysia

  Cytat:

  Afra

  Nie uznaję żadnych "cudownych" diet, bo takie nie istnieją, każdy rozsądny i wiarygodny dietetyk i specjalista od spraw żywienia to potwierdzi.Gdyby istniały cudowne diety, nie byłoby tyle ludzi z nadwagą.

  
  Gdyby ludzie planujący dietę na poważnie, wybrali się do jakiegoś porządnego dietetyka a nie tak na łapu capu - byle szybko, byle efekty, to też nie byłoby tylu ludzi z nadwagą, ani tyle osób narzekających na efekty uboczne... a dietetyków pełno (ranking nawet znalazłam tutaj: http://www.znanylekarz.pl/ranking-lekarzy/dietetyk), tylko trzeba się ruszyć i pójść, a nie łapać za cud diety z kosmosu czy internetu. Każda dieta jest inna, że i my się różnimy, to nie dla każdego wszystko tak samo pasuje

  ... zobacz więcej

Strony : 1 2

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.