Tematy w Senior.pl - cwiczenia

• 2009-07-08

  Eksperci polecają ćwiczenia ludziom starszym

  Osoby starsze powinny ćwiczyć, by budować mięśnie. Z badań wynika, że dotyczy to nie tylko ludzi dojrzałych, kilkudziesięcioletnich, ale także osób w dziewiątej dekadzie życia. To pomoże w wykonywaniu codziennych czynności.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2007-02-04

  Trening wytrzymałościowy pomaga spalać tłuszcz

  Ćwiczenia wytrzymałościowe są zdaniem specjalistów bardzo pożyteczne, nie tylko poprawiają kondycję i wytrzymałość, ale rzeźbią też ciało, które z czasem staje się smukłe i elastyczne. Intensywne ćwiczenia mają jeszcze jedną zaletę, pomagają spalać tłuszcz.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1