5 zdrowych produktów bogatych w tłuszcze

Gorzka czekolada
Ta wiadomość ucieszy wszystkich łasuchów. Chodzi tu oczywiście o prozdrowotne właściwości kakao, więc powinniśmy wybierać czekolady, które zawierają go w swoim składzie jak najwięcej. Oprócz zdrowych tłuszczów roślinnych czekolada zawiera również szereg przeciwutleniaczy i składników mineralnych takich jak magnez, wapń, potas, a także witaminy z grupy B. Dzięki zawartości teobrominy i kofeiny stymuluje pracę mózgu oraz może mieć właściwości lekko pobudzające, dlatego uważana jest za jedną z najlepszych przekąsek dla osób pracujących umysłowo.