Popraw sobie nastrój dietą. Te produkty poprawią psychiczne samopoczucie

strona 3 / 7

12-02-2015

zmień rozmiar tekstu A+ A-

Fenyloalanina to inny istotny aminokwas, który przekształca się w tyrozynę, dopaminę i noradrenalinę. Jej niedostatek oddziałuje na ośrodek nagrody w mózgu, dlatego sprzyja sięganiu po cukier, kawę, czy . Związek pobudza system nerwowy wywołując poczucie szczęścia. Do źródeł fenyloalaniny należą: czekolada i kakao, szpinak, algi.

Strony : 1 2 3 4 5 6 7

Senior.pl

Tagi: kwas foliowy, magnez, kwasy tłuszczowe, noradrenalina, dopamina, serotonina, samopoczucie, depresja, dieta

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.