Senior.pl - aktywni w każdym wieku

Strona głównaZdrowieMasaż - sposób na ból kręgosłupa

Masaż - sposób na ból kręgosłupa

Borykasz się z bólem kręgosłupa? Trudno ci wykonywać podstawowe czynności życiowe? Męczy cię ogólny brak dobrego samopoczucia: migreny, bezsenność, problemy skórne, zła przemiana materii? Czy wiesz, że problemy te można rozwiązać stosując masaż kręgosłupa?
Kręgosłup składa się z kręgów, które z różnych przyczyn często są uciskane, co powoduje wiele dolegliwości:

* bóle krzyża,
* bezsenność,
* wady kręgosłupa,
* migreny,
* nadwaga,
* problemy z przemianą materii,
* problemy skórne

Masaż powoduje rozluźnianie i rozciąganie kręgów, które potem są ustawiane na właściwym miejscu, dzięki temu często wieloletnie dolegliwości ustępują.

Masaż kręgosłupa to jedna z podstawowych technik wykorzystywanych w jego terapii. Jego celem jest rozluźnienie mięśni i ulepszenie ich ukrwienia oraz ułatwienie mobilności limfy, a także rozciągnięcie tkanki łącznej stawów. Masaż może wspomóc pozbycie się bólu oraz przyczynić się do rozluźnienia i uczucia relaksu.

Zobacz także

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

SZEŚĆ + PIĘĆ =

Komentarze

  • 18:44:38, 27-11-2007 Basiula

    Zgadza sie. Sama mam problemy z kregami.Bol kregoslupa towarzyszy mi od lat. Moge smialo napisac, ze przywyklam.Nie zazywam lekow na codzien.Na to przyjdzie jeszcze czas.Wiele razy korzystalam z masazy, naprawde pomagaja.Wprawdzie nie na zawsze niemniej jednak ktos, kto sie z tym bolem boryka moze sprobowac.
    Ja zawsze po 10 seansach 3x w tygodniu czulam sie wspaniale ..byly zawsze lacznie z opatuleniem borowina.Korzystalam z sanatorium a tam jest wszystko na miejscu.
    Jednak prosze mi wierzyc bez gimnastyki , bez codziennych cwiczen przynajmniej 15 minut nie bedzie poprawy.Cwicze codzienni, zyczynam w lozku przed wstyniem i moje kosci nie" rdzewieja."
    Pozdrawiam
    ... zobacz więcej
  • 19:01:26, 27-11-2007 BUNIA

    Hmm wszystko sie zgadza tylko diabel tkwi z reguly w szczegolach czyli masaz owszem i oszczedny tryb zycia czyli zero dzwigania . i co dalej ?? jak trzeba odsniezyc kawal swojej posesji i otrzasnac ciezki snieg z licznych dzrew i iglakow bo w przeciwnym razie polamia sie ,,,,,
    Bylam w sanatorium , bralam zabiegi w tym borowine i masaze .. i do pewnego momentu byl spokoj ..
    .
  • 19:59:54, 27-11-2007 Anielka

    Buniu musisz koniecznie znależć sobie przyjaciela-pomagiera,bo kregoslup nie da rady.Dobre tez sa masaz epodwodne,kupilam sobie mate do wanny/bąbelkowo-ozonowa/i od tego czasu prawie wogole nie uzywam lekow przeciwbólowych,no i staram sie nie dżwigać.Pozdrawiam zdrowka zycze.
  • 20:07:52, 27-11-2007 wuere'le

    Mam ten sam problem z kręgosłupem od kilkunastu lat. Stwierdzone , a..... krótko mówić ruina.
    Przeszedłem już brak czucia w nogach itp. Ostatnio skończyłem serię masaży kregosłupa i choć robiony, jak mi się wydaje bardzo solidnie, niewiele mi pomógł, jak bolał tak boli.
  • 20:09:52, 27-11-2007 BUNIA

    Anielko Kochana

    Slyszalam o tej macie wiele dobrego ... moze kiedys ??? kto wie . Pozdrawiam Cie serdecznie
  • 09:43:00, 28-12-2008 Judyta

    mi masaż bardzo pomaga jest odprężający masaż stóp i pleców jest po prostu boski musicie pujść na masaż stóp
  • 10:12:16, 28-12-2008 Malwina

    Dziewczyny, pewnych rzeczy nie przeskoczymy, jelsi jestesmy same (sprzątanie sniegu na posesji, ładowanie węgla do pieca itp)ale masaż od zarania działał pzreciwbólowo i warto sobie fundować takie min 10, zawsze ulży mniej , więcej, ale ulży...a jeśli jest komu masowac stopy to juz wogóle bajka...za leki chemiczne pzreciwbólowe trzeba płacić, za masaz też, leki dowalają nam ubocznie masaże nie...wybierajcie same....
  • 11:10:50, 27-03-2009 zosinek

    Rzeczywiscie masaże pomagają jak również odpowiedno dobrana gomnastyka.Dwa razy wtygodniu korzystam z cwiczeń grupowych rozciagajacych pod okiem instruktorki i wszystkie jestesmy zadowolone.Co ciekawe osby starsze korzystają regularnie ,zas młodzi przychodzą i odchodzą Od kiedy cwiczę leków przeciwbólowych prawie nie biorę.
    Przy ćwiczeniach zwracamy uwagę na prawidlowy oddech a i w wolnych chwilach w domu staram sie go stosować.Radzę spróbować...
  • 14:01:13, 17-06-2009 KrzysztofK.

    Zapraszam do zapoznania się ze stroną internetową www.bodyhelp.pl na której znajdą Państwo grupę produktów do masażu całego ciała (od masażerów oczu i skroni, aż po łóżka masujące). Przygotowana dla wymagających odbiorców w odpowiedzi na ich indywidualne potrzeby. Urządzenia zostały zaprojektowane w taki sposób, aby każdy użytkownik mógł sam precyzyjnie dopasować preferowany rodzaj masażu.
  • 11:45:23, 08-01-2010 janusz1956

    popieram nie ma jak łoże masujące :-)))) super - tylko nie każdego stać - czasami zostaje proza życia i leki przeciw bólowe .... tak jak mi :-)) ale zawsze może być bardziej źle

Strony : 1 2 3 4 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Użytkownicy senior.pl pytają

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Umierać po ludzku
  • Hospicja.pl
  • eGospodarka.pl
  • Pola Nadziei
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X