Strona głównaZdrowieMasaż - sposób na ból kręgosłupa

Masaż - sposób na ból kręgosłupa

Borykasz się z bólem kręgosłupa? Trudno ci wykonywać podstawowe czynności życiowe? Męczy cię ogólny brak dobrego samopoczucia: migreny, bezsenność, problemy skórne, zła przemiana materii? Czy wiesz, że problemy te można rozwiązać stosując masaż kręgosłupa?
Masaż - sposób na ból kręgosłupa [© iceteastock - Fotolia.com] Kręgosłup składa się z kręgów, które z różnych przyczyn często są uciskane, co powoduje wiele dolegliwości:

* bóle krzyża,
* bezsenność,
* wady kręgosłupa,
* migreny,
* nadwaga,
* problemy z przemianą materii,
* problemy skórne

Masaż powoduje rozluźnianie i rozciąganie kręgów, które potem są ustawiane na właściwym miejscu, dzięki temu często wieloletnie dolegliwości ustępują.

Masaż kręgosłupa to jedna z podstawowych technik wykorzystywanych w jego terapii. Jego celem jest rozluźnienie mięśni i ulepszenie ich ukrwienia oraz ułatwienie mobilności limfy, a także rozciągnięcie tkanki łącznej stawów. Masaż może wspomóc pozbycie się bólu oraz przyczynić się do rozluźnienia i uczucia relaksu.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Przeczytaj także


Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 14:35:36, 16-03-2011 Leon-Gdańsk

    Podpowiedz wszystkim cierpiącym na bóle reumatyczne.

    Wiem co to znaczy ból reumatyczny. Optymizmu ! - chorobę tę można pokonać, mnie się udaje. Od około 50 lat walczę z tą chorobą i zdobyłem duże doświadczenie w tym zakresie. Jestem sprawny fizycznie i nic mnie nie boli. Balansuję na granicy bólu i wiem co mam robić aby go zwycężać.

    Osoby, które chcą wygrać walkę z reumatyzmem winny zdawać sobie sprawę z następujących faktów:
    1/ Reumatyzm jest chorobą niezakazną przewlekłą, która będzie trwać do końca życia. Nie da się jej całkowicie wyleczyć a tylko zaleczyć.
    2/ Zabiegi fizykoterapii pomagają tylko na jakiś czas, coraz krótszy w miarę starzenia się organizmu.
    3/ Powodzenie naturalnej walki z reumatyzmem zależy od wewnętrznej dyscypliny danej osoby.
    U w a g a. Jeżeli Wam pomaga stosowanie różnych zabiegów fizykoterapii, tzn. jest nadzieja sobie pomóc i wygrać walkę z chorobą. Natomiast gdy nie pomaga fizykoterapia, wtedy pozostaje tylko operacja. Wiadomo co to znaczy. Operacja jest walką ze skutkami choroby a nie z jej przyczyną.

    Swoje doświadczenie przedstawiłem na wielu postach. Zachęcam do czytania i do dyskusji. Adres: www.senior.pl/zdrowie/dyskusje/choroby/medycyna praw natury, Leon-Gdańsk.
    ... zobacz więcej
  • 13:29:50, 17-05-2011 55plus

    Proszę się zapoznać ze stroną www.woollife.pl oferują tam maty shiatsu cena w firmie 1.950 a jak przyjadą to 1.250 zł. i dużo gratisów.
  • 08:06:14, 04-10-2011 Joasia52

    Czytam te wszystkie opowiesci na forach i widze, że jest masa ludzi z podobnym problemem do mojego. Bez względu na wiek każdemu coś dolega. Ja osobiście narzekam na staw biodrowy. Czasami ból jest nie do wytrzymania. Mam problemy z chodzeniem... Byłam już u różnych lekarzy. Większość wypisuje mi skierowania do sanatoriów z nfz, ale tam trzeba czekać prawie 2 lata na to, żeby móc skorzystać z jakiś wczasów z zabiegami. Nie chce tyle czekać. Lekarz rodzinny wypisał mi z kolei skierowanie na rehabilitacje w pobliskiej przychodni, ale tam tez kolejka, że ho ho. Wyobraźcie sobie, że na zabiegi czeka się pół roku! Opadam z sił. Gdzieś na jakimś portalu wyczytałam coś o turnusach rehabilitacyjnych nad morzem i w górach. Zaczynam się poważnie nad tym zastanawiać, ponieważ zdrowie seniora jest najważniejsze i nie chcę tracic czasu na czekanie... Czy ktoś z Was korzystał prywatnie z takich wczasów leczniczych? Proszę o opinie i porady. Wszelka pomoc będzie dobra Czy to jest coś godnego polecenia http://****************/osrodek-rehabilitacyjny-PolanicaZdroj-202-2 ???
    ... zobacz więcej
  • 08:42:15, 04-10-2011 bernadeta65

    Znam ten bol......wlasnie jestem na etapie konczenia zabiegow i masazu(powiedzialabym ,ze najlepszy z tego wszystkiego).Juz zanioslam nastepne skierowanie ba zabiegi i udalo mnie sie zalapac na listopad. Mnie bardzo dobrze robi TENS,...
    Poza tym kupilam kijki i zasuwam jak tylko mi czas pozwala .Staram sie rowniez chociaz troche jezdzic rowerem ,ale bardzo czesto (napewno kilka razy dziennie chociaz po 15-20 min korzystam z rowerka stacjonarnego. Ten stoi w pokoju i kazda wolna chwile wykorzystuje na nim. ruchu mam sporo ...no i skad te dolegliwosci stawowe?Juz nie mam zdrowego stawu ,kazdy w jakis sposob daje sie we znaki.....no wlasnie ,ale zyc trzeba ...jakos . Pozdrawiam chorobki .
    ... zobacz więcej
  • 23:59:12, 25-11-2011 ~gość: 83.9.88.xxx

    Za pomocą masaż można wyleczyć zarówno ciało jak i ducha, tak przynajmniej słyszałam. Nigdy nie doświadczyłam osobiście masażu, ale wiele o nim czytałam. Ostatnio na naturalno.pl znalazłam artykuł o masażu klasycznym i muszę przyznać, że wielkość pozytywnego oddziaływania na ludzki organizm zachęciła mnie do zapisania się na wizytę w studiu masażu. Już niedługo okaże się czy moje wyobrażenie o masażu było słuszne, nie mogę się doczekać!
  • 16:25:47, 30-07-2012 ~gość: 178.43.122.xxx

    masaż swoją drogą, ale ćwiczeniami też można zdziałać cuda! metoda mckenziego jest zbawienna dla osób, które do końca nie wiedzą jak sobie ulżyć w bólu - rehabilitanci poza zwykłą rehabilitacją uczą też jak sobie poradzić ćwiczeniami z nagłym bólem, bardzo przydatne, mogę polecić.
  • 17:36:53, 24-04-2014 izka84

    i przede wszystkim profilaktyka, a więc odpowiednie podnoszenie ciężarów, unikanie długie stanie, siedzenie z podpartym odcinkiem lędźwiowym itp.

Strony : 1 2 3 4

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kobiety.net.pl
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Kosciol.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Oferty pracy