Jesienne przesilenie? Tran doskonały na wzmocnienie odporności

20-09-2008

Ból głowy, osłabienie, wyczerpanie, obniżenie odporności i rozdrażnienie stanowią towarzyszące przesileniu, jednak można im zaradzić stosując kilka sprawdzonych trików. Po pierwsze, niezwykle istotna w tym okresie jest aktywność fizyczna. Najczęściej rekomenduje się umiarkowany wysiłek, np. ruch na świeżym powietrzu.

Niedobory witamin i składników mineralnych można uzupełnić za pomocą odpowiedniej diety. Dodatkowo warto sięgnąć po preparaty, które pomogą przetrwać okres przesilenia. Aby wesprzeć układ immunologiczny i wzmocnić organizm bardzo pomocny jest olej z wątroby dorsza, czyli stary, poczciwy tran.

Wzmacnia odporność, jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety organizm sam nie wytwarza nienasyconych kwasów tłuszczowych i właśnie dlatego bardzo ważne jest dostarczanie ich z zewnątrz. Zawarte w tranie nienasycone kwasy tłuszczowe regulują poziom cholesterolu oraz naturalnie obniżają ciśnienie krwi. Dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które usprawniają pracę układu odpornościowego. Tran jest bogatym źródłem witamin A i D. Witamina A ma ogromny wpływ na zdrowie oczu oraz skóry, zapobiega tzw. kurzej ślepocie, stanom zapalnym spojówek i rogówki oka a także nadmiernemu rogowaceniu i suchości skóry oraz wysychaniu błon śluzowych. Tran jest przydatny w okresie wytężonej pracy umysłowej i fizycznej a u dzieci działa przeciwkrzywicznie, wspomaga wzrost, wzmacnia kości i zęby.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: odporność, tran, składniki mineralne, ciśnienie, cholesterol

Przeczytaj także

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

12:10:55, 05-10-2009 rudzielec1234

Bardzo wiele nasłuchałam się o tranach Mollersa - ludzie go wychwalają, a ja zastanawiam się rzeczywiście jest to wychwalać - jest o wiele droższy aniżeli inne trany, a jego nasycenie zawartych w nim składników nie jest rewelacyjne. Potwierdza się kolejna teoria, że nawet w przypadku tranów płacimy niestety za firmę :/

Uważam, że za firmą idzie jakość. Mollers produkowany jest w Norwegii, w niektórych krajach skandynawskich ma status leku, a więc jego jakość musi być wysoka. zawiera 1g kwasów EPA i DHA, co czytałam jest dzienną dawką, a więc ... czemu nie rewelacyjne?
A tran gal, który tak wychwalasz, produkowany jest pod Poznaniem... czy wiadomo, jaką ma jakość?
Nic to, ja jestem przywiązana do mollersa i już
... zobacz więcej
11:13:29, 16-10-2009 Władka

Myślę, że te smakowe trany nie są już tak obrzydliwe. Można też brać go w kapsułkach. Ja ten co kupiłam w płynie właśnie zagryzam chlebem. Fakt, że narazie mnie żadne choróbstwa nie biorą.
12:36:03, 23-10-2009 gregor_k

Podczas takiej jesiennej pogody zawsze bolą mnie stawy, biorę wtedy Apo-Napro - pomaga,a le czy ktoś zna inny sposób bardziej "domowy" na bóle stawów??
16:52:36, 23-10-2009 koziorożec

domowe sposoby na bolące stawy - moja sąsiadka stosuje:

-okłady ze świeżych liści kapusty
- okłady z liści łopianu
twierdzi, że to jej pomaga. A ja jeszcze słyszałam o przykładaniu
woreczków napełnionych gorczycą.
Bezkonkurencyjne byłyby .... okłady z młodego ciała....
17:52:13, 23-10-2009 tadeusz50

Cytat:
domowe sposoby na bolące stawy - moja sąsiadka stosuje:
Bezkonkurencyjne byłyby .... okłady z młodego ciała....
A co zrobić gdy to młode ciało cierpi na stawy?? Wręcz bardzo młode.
22:14:26, 23-10-2009 koziorożec

Ojojoj! Tadeuszu - sytuacja wyjątkowa, warto spróbować czy
nie pomoże troszkę starsze ciałko
22:24:55, 23-10-2009 wesola.s

Nie lubiłam jako dziecko tranu i nie chciałam go pić.Dla wzmocnienia odporności lepiej zastosować kapsułki czosnku lub succus echinaceae
22:26:34, 23-10-2009 tadeusz50

Cytat:
koziorożec
Ojojoj! Tadeuszu - sytuacja wyjątkowa, warto spróbować czy
nie pomoże troszkę starsze ciałko
Cóż sprawa przebrzmiała, przedawniona. W dzieciństwie chorowałem na stawy. Teraz nie mam z tym problemu.
22:31:26, 23-10-2009 koziorożec

Tadeuszu przepraszam - Twój post potraktowałam żartobliwie.
06:51:26, 24-10-2009 tadeusz50

Cytat:
koziorożec
Tadeuszu przepraszam - Twój post potraktowałam żartobliwie.
Ależ nie masz za co przepraszać. Z chorobą fakt autentyczny, było to dawno i prawie nie pamiętam o tym. Sam też często używam zwrotu przy jakiś dolegliwościach "okłady z młodych piersi" są pomocne.

Strony : 1 2 3 4 5 6 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.