Grejpfrut - doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki

23-06-2007

Nazwa grejpfruta pochodzi od angielskich słów: "fruit" - owoc i "grape" grono - ponieważ owoce są rozmieszczone na gałązkach po kilka sztuk gronami. Owoce grejpfruta zawierają 7% cukrów, 1% kwasu cytrynowego, witaminy z grupy B oraz witaminę C. W miąższu występują karoteny (głównie - lykopen) warunkujący jego zabarwienie. Występuje także gorzki związek - naryngina. Związek ten jest odpowiedzialny za lekko gorzkawy smak owocu, ale także za jego działanie wspomagające przemianę materii.

Grejpfruty to przede wszystkim prawdziwe kipiące witaminami bomby. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie, przeciwdziałają sklerozie i żylakom oraz delikatnie pobudzają apetyt. Jak wszystkie cytrusy i grejpfruty są bogate w witaminy i sole mineralne.

Na bazie grejpfrutów konstruuje się wiele diet, ponieważ pomagają one usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek ciała. Zaletą umieszczania w diecie grejpfrutów jest nie tylko pozytywny wpływ jego komponentów na obniżanie poziomu cholesterolu, obniżanie ciśnienia krwi, ale również wpływ na utratę masy ciała

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: grejpfrut, greipfruty, witaminy, otyłość, odchudzanie, naryngina, cholesterol, dieta niskocholesterolowa

Przeczytaj także

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

14:07:03, 24-06-2007 Basia.

No to jedzmy grejpfruty!!!!!!!!!!!
14:09:12, 24-06-2007 POLA

A inne "produkty" też można bez szkody dla urody i tej sylwetki?
14:16:52, 24-06-2007 Basia.

Cytat:
POLA
A inne "produkty" też można bez szkody dla urody i tej sylwetki?
Wszystko można, ja przed chwilą pochłonęłam 4 ciastka. Zaraz zjem grejpfruta i nic mi się nie odłoży tam gdzie nie trzeba.
14:19:42, 24-06-2007 POLA

A ciastka smaczne? ze śmietaną może?
14:29:35, 24-06-2007 Basia.

Cytat:
POLA
A ciastka smaczne? ze śmietaną może?
Dwie eklerki, gruszka w cieście francuskim i sernik na zimno z owocami i galaretką. Zaraz polecę kupić grejpfruta.
14:36:13, 24-06-2007 Anielka

Ja chyba też polece po grejpfruta,bo pojadlam sobie lodow i mam ochote na czekoladki.Mam doła i najlepsze są na to słodycze,a żeby nie kusiły to lepiej polecę po tego grejpfruta,a czekoladki oddam dzieciakom sąsiadki.Pozdrawiam i milego dnia zyczę.
14:48:22, 24-06-2007 Basia.

Czekoladki zjedz sama a potem zjedz grejpfruta, a co............
16:46:38, 24-06-2007 tar-ninka

Ej łasuchy, ale kusicie słodkościami, lody ,serniczki,gruszki w czekoladzie,czekoladki . Jak ja to lubię ...a moja waga nie.
Na samą wzmiankę o takich smakołykach idzie w górę.
A grejpfrut , niewiem czy pomaga zachować ładną sylwetkę ale wiem napewno ze świetnie orzeżwia ,dodaje sił.
Trzeba zrobić tak:Grejpfruta obrac z błonek pokruszyc na małe kawalki zalać wodą zmieszaną w równych częsciach z sokiem lub napojem/nie gazowanym/ grejpfrutowym dosłodzic miodem . Trzymać w lodówce . Podawać z kostkami lodu .
Zmęczonych upałem stawia na nogi prawie natychmiast.
... zobacz więcej
17:03:13, 24-06-2007 POLA

A ta miksturka w lodówce długo może leżakować?
17:32:39, 24-06-2007 tar-ninka

Polu to nie mixturka to smakołyk .Ja biorę przeważnie dwa grejpfruty i wystarcza mi na trzy cztery dni dłużej nie trzymałam bo bardzo lubię .

Strony : 1 2 3 4 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.