Grejpfrut - doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki

23-06-2007

Nazwa grejpfruta pochodzi od angielskich słów: "fruit" - owoc i "grape" grono - ponieważ owoce są rozmieszczone na gałązkach po kilka sztuk gronami. Owoce grejpfruta zawierają 7% cukrów, 1% kwasu cytrynowego, witaminy z grupy B oraz witaminę C. W miąższu występują karoteny (głównie - lykopen) warunkujący jego zabarwienie. Występuje także gorzki związek - naryngina. Związek ten jest odpowiedzialny za lekko gorzkawy smak owocu, ale także za jego działanie wspomagające przemianę materii.

Grejpfruty to przede wszystkim prawdziwe kipiące witaminami bomby. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie, przeciwdziałają sklerozie i żylakom oraz delikatnie pobudzają apetyt. Jak wszystkie cytrusy i grejpfruty są bogate w witaminy i sole mineralne.

Na bazie grejpfrutów konstruuje się wiele diet, ponieważ pomagają one usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek ciała. Zaletą umieszczania w diecie grejpfrutów jest nie tylko pozytywny wpływ jego komponentów na obniżanie poziomu cholesterolu, obniżanie ciśnienia krwi, ale również wpływ na utratę masy ciała

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: grejpfrut, greipfruty, witaminy, otyłość, odchudzanie, naryngina, cholesterol, dieta niskocholesterolowa

Przeczytaj także

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

17:40:40, 24-06-2007 POLA

jednak, bo zdrowotna (ten miód!!), ale wierzę na słowo, że orzeźwiająca. Na razie nie będę sprawdzać, za zimno i przy "wodopoju" pusto jakoś.
16:00:18, 18-07-2007 olinek

hej dziewczyny, ja dopiero sie przekonuje do grejpfrutów-bardzo nie lubiłam- ale teraz odkrywam że przynajmniej na mnie bardzo działają :-)
19:47:17, 18-07-2007 Dzidka

Olinku czy Olinko, nie wiem bo profil Twój pusty.
Podobno z grejpfrutami trzeba uważać kiedy się przyjmuje leki.To tylko dla przypomnienia.
22:18:50, 18-07-2007 Nika

Owoców cytrusowych nie jemy podczas przyjmowania antybiotyków,bo spowalniają i obniżają ich działanie /soki świeże z tych owoców też/.
23:49:48, 18-07-2007 Anielka

Nie można tez spożywać przy pobieraniu lekow na serce,nadciśnieniu i jeszcze jakichs,ale nie pamietam.Ot skleroza galopująca,albo pora taka,ze juz niektore zwoje nie pracuja. 4041
06:52:10, 19-07-2007 Dzidka

W ogóle, to chyba można jeść ,tylko zachować kilkugodzinny odstęp czasowy.
Rano lek, w południe grejpfrut. Smacznego.
08:53:36, 19-07-2007 Anielka

Chyba masz racje Dzidka,nie można popijać sokiem grejfutowym, a/piszę nie dokladnie,a raczej spolsczone/.Miłego dnia . 4048
11:45:00, 19-07-2007 tar-ninka

Nie tylko grejpfrutowym ale i żadnym inym sokiem nie można popijać leków .Nie można też herbatą i kawą,wszystkie te napoje obniżaja działanie leków.
13:04:09, 19-07-2007 an_inna

Cytat:
tar-ninka
Nie tylko grejpfrutowym ale i żadnym inym sokiem nie można popijać leków .Nie można też herbatą i kawą,wszystkie te napoje obniżaja działanie leków.
A o tym nie słyszałam! Zawsze popijam herbatą! To jeżeli do posiłku jest herbata, to ona też obniży działanie leku? Zakładając, że przyjmę go po posiłku i popiję wodą.
13:13:45, 19-07-2007 Anielka

Ja wszystkie leki popijam woda .Do posiłow nie pije niczego Pije godzine po posiłku lub przed posiłkiem.Kiedyś,jakis madrala,aha p.Tombak to powiedział i tak czynie.Robie tak od lat,z początku trudno było mi sie przyzwyczaić.Jedyna rzecz jaka popijam to sery winem.Pozdrawiam i milego dnia zycze. 4049

Strony : 1 2 3 4 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.