Grejpfrut - doskonały dla zachowania zdrowia i ładnej sylwetki

23-06-2007

Nazwa grejpfruta pochodzi od angielskich słów: "fruit" - owoc i "grape" grono - ponieważ owoce są rozmieszczone na gałązkach po kilka sztuk gronami. Owoce grejpfruta zawierają 7% cukrów, 1% kwasu cytrynowego, witaminy z grupy B oraz witaminę C. W miąższu występują karoteny (głównie - lykopen) warunkujący jego zabarwienie. Występuje także gorzki związek - naryngina. Związek ten jest odpowiedzialny za lekko gorzkawy smak owocu, ale także za jego działanie wspomagające przemianę materii.

Grejpfruty to przede wszystkim prawdziwe kipiące witaminami bomby. Są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe. Przyspieszają przemianę materii, regulują trawienie, przeciwdziałają sklerozie i żylakom oraz delikatnie pobudzają apetyt. Jak wszystkie cytrusy i grejpfruty są bogate w witaminy i sole mineralne.

Na bazie grejpfrutów konstruuje się wiele diet, ponieważ pomagają one usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek ciała. Zaletą umieszczania w diecie grejpfrutów jest nie tylko pozytywny wpływ jego komponentów na obniżanie poziomu cholesterolu, obniżanie ciśnienia krwi, ale również wpływ na utratę masy ciała

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: grejpfrut, greipfruty, witaminy, otyłość, odchudzanie, naryngina, cholesterol, dieta niskocholesterolowa

Przeczytaj także

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

17:21:47, 20-07-2007 Honorka1949

Masz racje Aniu.Lody bardzo dobre.Wiec grzeszmy i tyjmy w koncu cos na cos.
17:49:42, 20-07-2007 Nika

4102bez owoców i bez surówek,sałatki z pomidora z cebulką,bez mizeryjki...nie takie zycie nie dla mnie. 4103Wolę zalecenia Tombaka,który wręcz namawia na wszelkie surowizny.Ale jesli komuś szkodzą..
18:31:53, 20-07-2007 Bianka

Cytat:
an_inna
Bianko, popieram panią Ciesielską (jaką książkę napisała?) - surówki zdecydowanie mi szkodzą. No może trochę ogórka, pomidorka, bardzo dokładnie pogryzionego (uff). Ale zimne? Zanim dojdzie do żołądka, to się przecież ogrzeje? Owoców tylko trochę - nie przepadam. Lody nie są zdrowe, bo tuczące, drogie koleżanki a taaakie dobre. Wiadomo, wszystko co dobre to grzech, albo się od tego tyje
Pani Ciesielska napisała dwie książki: "Filozofia życia" i "Filozofia zdrowia". Traktują one przede wszystkim o odżywianiu w oparciu o osiągnięcia tradycyjnej medycyny chińskiej. Zawierają mnóstwo przepisów kulinarnych - oczywiście całkowicie dostosowanych do naszych wymogów smakowych i możliwosci naszego rynku. Dla mnie obie książki okazały się ciekawe i pomocne.
Pani Ciesielska ma też swoją stronę internetową: www.centrumanna.pl
Mam nadzieję, że Panie Moderatorki nie potraktują mojego postu jako kryptoreklamy. Po prostu dzielę się tym, co w moim przekonaniu jest dobre
... zobacz więcej
18:35:18, 20-07-2007 Bianka

Cytat:
nika
4102bez owoców i bez surówek,sałatki z pomidora z cebulką,bez mizeryjki...nie takie zycie nie dla mnie. 4103Wolę zalecenia Tombaka,który wręcz namawia na wszelkie surowizny.Ale jesli komuś szkodzą..
Zalecenia Tombaka są w wielu przypadkach bardzo szkodliwe dla zdrowia, niestety. Jako pierwszy z brzegu przykład mogę tu podać pomysł oczyszczanie wątroby przy pomocy picia soku z kilku czy kilkunastu cytryn jednocześnie!!!
08:05:18, 21-07-2007 Sunshine

Uwielbiam grapefruity,zwłaszcza jedną jego odmianę-różowy,z Florydy/ma taką charakterystyczną czarną naklejkę z napisem"Florida"/Pojawia się u nas gdzieś ok.listopada i jest przez kilka miesięcy dostępny.
Jest fantastyczny w smaku a jego miąższ można porównać do delikatnego mięsa jest tak sprężysty.
Całą zimę zajadam się nim/oczywiście bez cukru/
ale obieram jak pomarańczę i po usunięciu zewnętrznych błonek zjadam w całości.PYCHA!!!
Jakie ma właściwości zdrowotne-nie zastanawiam się nad tym,napewno jakieś ma,znacznie rzadziej łapię infekcje grypopodobne w okresie kiedy się nim zajadam.Bolą mnie tylko bardziej ręce od dżwigania tychże.Ale jaki to pyszny ciężar.
... zobacz więcej

Strony : 1 2 3 4

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.