Dlaczego warto schudnąć?

06-03-2009

65% Polaków uważa, że ludzie otyli wyglądają nieestetycznie oraz że otyłość utrudnia osiągnięcie sukcesu, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym - wynika z badania opinii publicznej przeprowadzonego w ramach programu na rzecz zmiany złych nawyków polskiego społeczeństwa „Zentiva - zmieniamy przyzwyczajenia".

- Należy pamiętać, że otyłość jest nie tylko problemem estetycznym, ale przede wszystkim stanowi duży problem zdrowotny - mówi prof. dr hab. n. med. Barbara Zahorska-Markiewicz, ekspert programu „Zentiva - zmieniamy przyzwyczajenia". - Bagatelizowanie choroby (13% społeczeństwa nie zdaje sobie sprawy z faktu, że otyłość jest przewlekłą chorobą, odpowiedzialną za przedwczesną śmiertelność i inwalidztwo) może prowadzić do poważnych powikłań takich, jak np. choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca lub cukrzyca typu drugiego.
Opinie Polaków mogą wskazywać na lekceważenie zaburzeń metabolicznych i poważnych zdrowotnych skutków otyłości. Wyniki badań pokazują, że problem otyłości w Europie niepokojąco wzrasta. W ciągu ostatnich 20 lat liczba osób cierpiących z powodu nadwagi lub otyłości zwiększyła się trzykrotnie - w tej chwili problem ten dotyczy aż 60 % kobiet i ponad połowy populacji mężczyzn.

„Grzechy główne" prowadzące do nadwagi, a w dalszej kolejności do otyłości, to m.in. spożywanie nadmiernych ilości jedzenia, brak aktywności fizycznej, brak nawyku regularnej kontroli masy ciała i obwodu talii, nadmierne kultywowanie niezdrowych tradycji żywieniowych związanych z obchodzeniem świąt, imienin, urodzin, ślubów itp. oraz złe nawyki żywieniowe, m.in.: nieregularne jedzenie, podjadanie między posiłkami, jedzenie w pośpiechu, pomijanie śniadania, spożywanie głównego posiłku przed snem, mało zróżnicowana, wysokokaloryczna dieta, spożywanie dużych ilości soli. Otyłości sprzyjają również stresujące sytuacje, w których ludzie mają skłonność do „zajadania" problemów.

- Jednym z istotnych elementów wspomagających proces odchudzania jest kondycja psychiczna - podkreśla prof. dr hab. n. med. Barbara Zahorska-Markiewicz, ekspert programu „Zentiva - zmieniamy przyzwyczajenia". - Warto przeprowadzić kalkulację korzyści, jakie niesie ze sobą utrzymywanie właściwej masy ciała. Jest to nie tylko atrakcyjny wygląd oraz dobre samopoczucie, ale przede wszystkim właściwa kondycja całego organizmu.

Zmieniamy przyzwyczajenia

Tagi: otyłość, nadwaga, odchudzanie, zdrowa dieta, aktywność fizyczna

Przeczytaj także

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

17:51:54, 12-03-2009 basia73

Cytat:
tadeusz50
W rodzinie mojej żony jej kuzynka zamykała lodówkę na kłódkę przed własnym synem, który kochał jeść i miał skłonności do otyłości. Jak mówiła robiła to dla jego dobra, choć ze łzami w oczach. Z pewnością miała rację.
Właśnie to samo miałam ze swoim synem, płakałam że zabraniam dziecku jedzenia a on płakał że mama mu jeść nie daje. Ale dzięki temu dzisiaj nie ma grama nadwagi, zresztą gdy skończył 18 lat to już sam się pilnował ale kilka lat było naprawdę stresujących dla mnie i dla niego.
... zobacz więcej
18:02:54, 12-03-2009 tadeusz50

Cytat:
basia73
Właśnie to samo miałam ze swoim synem, płakałam że zabraniam dziecku jedzenia a on płakał że mama mu jeść nie daje. Ale dzięki temu dzisiaj nie ma grama nadwagi, zresztą gdy skończył 18 lat to już sam się pilnował ale kilka lat było naprawdę stresujących dla mnie i dla niego.
No cóż ale tak dobrze to nie jest. Gdy się ożenił, żonka chciała się przypodobać i brzusio rósł. Teraz są wzloty i upadki, szczupły nigdy nie był i nie będzie. Ostatnio był w fazie odchudzania.
18:23:21, 12-03-2009 Anna G

SUPER!!!! Alez sie usmialam, tak zle to ze mna nie jest!
18:41:29, 12-03-2009 Malwina

Jedni zamykają lodówki na kłódkę , a u mnie mama pzrede mna zamykała telefon na kłódkę, bo jako siusiu-majtka wydzwaniałam do ludzi robiąc im głupie kawały w zależnosci jakie nazwiska mieli....dzisiaj hihi, ale wtedy ....
19:12:02, 12-03-2009 Frezja

Jak zdążyłam zaobserwować kiedy mamusia jest tłuściutka tak też najczęściej wyglądają jej dzieci. Panuje jeszcze wciąż przekonanie że, jak ktoś jest bardzo szczupły to na pewno jest chory.Zawsze byłam bardzo szczupłą osobą wręcz chudą ale zdrową ale ludziska nie dawali mi spokoju: ojej chora jestes taka jesteś szczupła?Teraz mam ciała i jestem szczęśliwa jednak dbam o to żeby moje ciałko dało radę mieścić się w ciuchu który mam na sobie.
19:47:21, 12-03-2009 tadeusz50

Frej na moich dzieciach anatomii można było się uczyć. hi hi hi, choć na zdrowie nie narzekały. Stawiało się delikwenta pod światło i już było widać organy wewnętrzne.
20:04:02, 12-03-2009 basia73

dzisiaj to już wiadomo że dziecko szczupłe jest zdrowsze ale 50 lat temu to było wręcz przeciwnie
20:06:25, 12-03-2009 Malwina

noo, takie zachwyty nad wałeczkami na rączkach , nózkach, a to już było chore....no, ale tak było
21:01:54, 12-03-2009 Kazimierz

A pamiętacie ludowe powiedzonko:"Zanim tłusty zdechnie,to chudy już dawno nogi wyciągnie ."
I pytanie:Czy lepiej zdechnąć z przejedzenia,czy z głodu ?
21:14:45, 12-03-2009 Jadzia_G

Faktem jest że jeżeli rodzice nie należą do szczupłych (czyli takie pulchniaczki) to i dzieci mają to w genach po nich. Wtedy naprawde muszą ciężko pracować żeby zachować szczupłą sylwetke.

Strony : 1 2 3 4 5 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.