Tematy w Senior.pl - siła
-
![Trening siłowy - najpierw wzmacnia układ nerwowy, nie mięśnie [fot. Jonas Fehre from Pixabay]](http://www.senior.pl/Trening-silowy-8211-najpierw-wzmacnia-uklad-nerwowy-nie-miesnie_img61e88a239fbf7.jpg "Trening siłowy - najpierw wzmacnia układ nerwowy, nie mięśnie [fot. Jonas Fehre from Pixabay]")
Trening siłowy – najpierw wzmacnia układ nerwowy, nie mięśnie
Pierwsze tygodnie podnoszenia ciężarów wzmacniają układ siateczkowo-rdzeniowy (formację neuronów w pniu mózgu), a nie mięśnie.
-
![Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kofeina-zwieksza-sile-miesni-seniorow_img619c0daab7131.jpg "Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]")
Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów
Kofeina zwiększa moc mięśni osób w starszym wieku. Może więc pomóc seniorom w zachowaniu siły, zmniejszając częstość upadków i urazów.
-
![Bakteria z jamy ustnej odpowiedzialna za rozwój nowotworu jelit [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bakteria-z-jamy-ustnej-odpowiedzialna-za-rozwoj-nowotworu-jelit_img647662b32db28.jpg "Bakteria z jamy ustnej odpowiedzialna za rozwój nowotworu jelit [fot. fernando zhiminaicela from Pixabay]")
Bakteria z jamy ustnej odpowiedzialna za rozwój nowotworu jelit
- Operacja bariatryczna pomaga lepiej kontrolować poziom glukozy u diabetyków
- Dieta ketogenna może opóźniać osłabienie pamięci
- Tak poprawia się twój metabolizm, gdy schudniesz: białko kalistatyna lepiej działa
- Fragmentaryczny sen pokazuje podatność na stres
- Możesz bezpiecznie jeść jajka, nie zwiększą poziomu złego cholesterolu
- Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu
![Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-rozpoznac-chorobe-nerek_img5b2bd87301f9d.jpg "Jak rozpoznać chorobę nerek? [Fot. Crystal light - Fotolia.com]")
![Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-zmniejsza-ryzyko-chorob-serca-m-in-dzieki-oslabianiu-stresu_img645bfc632c756.jpg "Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko chorób serca m. in. dzięki osłabianiu stresu [fot. Vesa Minkkinen from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
