Pięć zaskakujących sposobów na jedzenie mniejszych posiłków

[b]
Jedz przed lustrem

[/b]
Jak wykazali uczeni z Uniwersytetu Stanowego Arizony i Uniwersytetu Erazma w Rotterdamie przyglądanie się sobie podczas jedzenia stanowi świetny ogranicznik . Badacze przeprowadzili eksperymenty, z których jasno wynikało, że uczestnicy jedzący posiłki przed lustrem spożywali znacznie mniejsze porcje. Skąd taki efekt? Sądzi się, że patrzenie na siebie podczas konsumpcji czyni nas bardziej świadomymi naszych ciał i nie chcemy się .