Pięć wskazówek jak uczynić z kuchni "sprzymierzeńca" w odchudzaniu

Lodówka aliantem w walce o zachowanie diety


Warto sprawić, by lodówka kojarzyła się określonym sposobem odżywiania się - nie tylko poprzez odpowiednią zawartość jej wnętrza, ale i z zewnątrz. Przykładowo, można umieścić na niej zdjęcie z najszczuplejszą sylwetką, jaką „miało się do dyspozycji". Można również przypiąć do lodówki motywującą sentencję lub inne cytaty wspierające dietetyczne wysiłki.