Pięć żywieniowych grzechów głównych Polaków

Grzech 2.
Za dużo wysokoprzetworzonych produktów
Codzienne menu wielu z nas jest zbyt mało urozmaicone i zdecydowanie za dużo jest w nim produktów wysokoprzetworzonych, zawierających sporo konserwantów, polepszaczy smaku i innych sztucznych dodatków. Im krótsza lista składników i droga żywności na nasz stół, tym lepiej. Dlatego w zakupy warto włożyć nieco wysiłku i poszukać dobrego sklepu lub dostawcy, dzięki któremu zdrowe produkty kupimy bez niepotrzebnych pośredników. Z pomocą jak zwykle przychodzi internet, bo online możemy kupić dziś niemal wszystko, w tym także pochodzące od zaufanych producentów organiczne i ekologiczne kasze, makarony, miody, przetwory, owoce i warzywa, a nawet świeże ryby.

– Kupując przez internet powinniśmy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Sprawdźmy, czy pochodzą one z czystych akwenów i czy są karmione paszami wysokiej jakości, a także po jakim czasie od momentu złowienia trafiają do konsumenta. Ze względu na walory smakowe oraz wartości odżywcze najlepiej, by ten okres był nie dłuższy niż 24 godziny. Dzięki temu będziemy pewni, że produkty, które jemy, naprawdę są zdrowe i warte swojej ceny – radzi Tomasz Woszczyk ze sklepu internetowego Dobreryby.pl.