Zdrowe oczy ze zdrową dietą
Problemy ze wzrokiem często wynikają z niedoboru składników odżywczych, głownie witamin i minerałów. Wprowadź na stałe do swojej diety kilka produktów, a po problemach ze zmęczonymi oczami nie będzie śladu. Odpowiednio skomponowane posiłki to naturalne leki dla oczu.
Nakarm swoje oczy - 6 produktów, które powinny znaleźć się w Twoim włączyć menuChleb razowy
Dostarcza witamin z grupy B, które są niezbędne do prawidłowej pracy nerwu wzrokowego. Wpływa na stan siatkówki i soczewki. Jednym z objawów braku tej witaminy jest ból, swędzenie i pieczenie .
Zastrzeżenia odpowiedzialności
Podziel się:
![Orzechy włoskie poprawiają mikrobiom [fot. Christoph Schütz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-wloskie-poprawiaja-mikrobiom_img6601e94c2ceb2.jpg "Orzechy włoskie poprawiają mikrobiom [fot. Christoph Schütz from Pixabay]")
![Truskawki (i inne owoce jagodowe) osłabiają ryzyko demencji [fot. Karyna Panchenko from Pixabay]](http://www.senior.pl/Truskawki-i-inne-owoce-jagodowe-oslabiaja-ryzyko-demencji_img6546d1d96cc19.jpg "Truskawki (i inne owoce jagodowe) osłabiają ryzyko demencji [fot. Karyna Panchenko from Pixabay]")
![Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Owoce-jagodowe-8211-czarne-maliny-najbogatsze-w-przeciwutleniacze_img64fdc429780d0.jpg "Owoce jagodowe - czarne maliny najbogatsze w przeciwutleniacze [fot. Julita from Pixabay]")
Skomentuj artykuł:
Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany:
zaloguj się /
zarejestruj się
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.
Jak wygląda kwestia odliczenia VAT w przypadku leasingowanego samochodu osobowego?
Pieniądze z hipoteki odwróconej na wkład własny dla wnuczka
Aksamitki - kwiaty do wielu zadań. Co warto wiedzieć o uprawie aksamitek w ogrodzie i pojemnikach?
Do Kopalni Soli "Wieliczka" warto wracać![Dziesięć tysięcy kroków dziennie osłabia ryzyko chorób serca, pomimo długiego siedzenia [fot. Anna from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dziesiec-tysiecy-krokow-dziennie-oslabia-ryzyko-chorob-serca-pomimo-dlugiego-siedzenia_img656673c311e53.jpg "Dziesięć tysięcy kroków dziennie osłabia ryzyko chorób serca, pomimo długiego siedzenia [fot. Anna from Pixabay]")
