28-09-2009
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
W lipcu bieżącego roku Ipsos przeprowadziło badania, dotyczące żywieniowych zwyczajów Polaków. Większość z nas pozytywnie ocenia swój sposób odżywiania i wagę, gorzej stan zdrowia.
Polacy od lat niezmiennie wysoko oceniają swój sposób odżywiania: blisko 75% twierdzi, że odżywia się zdrowo lub dość zdrowo. Za podstawę zdrowego odżywiania w Polsce uważa się regularne spożywanie trzech posiłków dziennie (46% ankietowanych). Dla jednej czwartej badanych podstawę stanowi jedzenie różnorodnych potraw, a dla 22% są to produkty niskokaloryczne. Najważniejsze produkty spożywcze w diecie Polaków to cukier, białe pieczywo, masło, ziemniaki, warzywa i czarna herbata. Niemal wszyscy jedzą mięso (96 proc.). Na przekąskę najczęściej są wybierane słodycze i owoce.
Jemy przede wszystkim w domu, jednak systematycznie wzrasta popularność punktów typu fast food. 20 proc. Polaków deklaruje, że sytuacja ekonomiczna ich gospodarstwa domowego pogorszyła się w ostatnim roku, co spowodowało kupowanie tańszych produktów oraz rezygnacje z produktów, które nie są niezbędne.
Waga
Aż 72 procent badanych oceniło swoją wagę za prawidłową, podczas gdy wg wskaźnika BMI (liczonego na podstawie deklarowanej wagi i wzrostu) odpowiednią wagę w Polsce ma tylko 52 procent osób. Do nadwagi i otyłości przyznaje się mniej osób niż rzeczywiście powinno. Mimo tego, prawie połowa Polaków, częściej kobiety, obawia się przytycia i podejmuje rozmaite działania, by temu zapobiec.
Zdrowie
Stanowczo gorzej Polacy oceniają stan swojego zdrowia. Niemal połowa z nas skarży się na różne dolegliwości. Częściej są to kobiety i osoby po 40 roku życia. Zapytani o obszary wymagające poprawy w zakresie zdrowia, Polacy mówią przede wszystkim o potrzebie spokojniejszego życia (27 proc.), 17 proc. chciałoby więcej się ruszać i ćwiczyć, 12 proc. rzucić palenie, rzadziej wymieniane są chęć schudnięcia czy zmiany zwyczajów żywieniowych. Wolny czas ponad dwie trzecie Polaków spędza przed telewizorem, niemal połowa spotyka się z przyjaciółmi (46 proc.), jedna trzecia chodzi na spacery.
Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »