Sok lub woda zamiast napoju gazowanego

Trzeba jednak pamiętać, że sięganie po napoje gazowane nie jest najzdrowszym sposobem na ugaszenie pragnienia.

Regularne picie napojów gazowanych zwiększa ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych. Naukowcy z Bostonu dowiedli, iż codzienne picie tego typu napojów zwiększa o 50% prawdopodobieństwo zachorowania na zespół metaboliczny. Do cech charakterystycznych tej choroby należy odkładanie się tłuszczu w okolicy brzucha, zwiększenie się poziomu złego cholesterolu oraz podwyższenie ciśnienia krwi.
Częstym następstwem chorowania na zespół metaboliczny jest rozwój chorób serca, zwiększa się także prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy.
Zdrową alternatywą dla napojów gazowanych są świeże soki owocowe lub woda mineralna.