Soja - wróg otyłości

22-02-2008

Naukowcy dowiedli, że włączenie soi do diety kobiet w okresie przekwitania może pomóc zażegnać problemy związane z otyłością w okolicach talii.

Hormony roślinne zawarte w soi, nazywane fitoestrogenami, mają budowę podobną do estrogenów. Wcześniejsze badania wykazały, że w czasie menopauzy poziom żeńskich hormonów spada; fitoestrogeny mogą częściowo je imitować, co w rezultacie pomaga w zredukowaniu takich objawów jak: uderzenia gorąca, czy nadmierna potliwość.

Obecnie specjaliści z Uniwersytetu w Alabamie, Birmingham i Vermont przypisują soi niebagatelne znaczenie w zapobieganiu gromadzenia się tłuszczu w okolicach brzucha u kobiet w wieku menopauzalnym.

W doświadczeniu przeprowadzonym przez naukowców wzięło udział 15 kobiet przechodzących menopauzę. Badacze podzielili je na dwie grupy, jednej z grup codziennie przez 3 miesiące podawano koktajle mleczne na bazie soi.

Uzyskane rezultaty nie wykazały dużych odchyleń w ogólnej utracie masy ciała, ale zaobserwowano znaczne różnice w obwodzie pasa. U 9 z 15 kobiet pijących sojowe drinki zauważono redukcję tkanki tłuszczowej w obrębie talii, podczas gdy paniom z drugiej grupy, pijącym napój bezsojowy, przybyło w pasie parę centymetrów.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: soja, talia, otyłość, menopauza, nadwaga, hormony, przekwitanie

Przeczytaj także

Menopauza - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Menopauza - inaczej przekwitanie - nie jest chorobą, ale naturalnym procesem zachodzącym w kobiecym organizmie. Niestety, zmiany które wówczas zachodzą, zwiększają ryzyko wystąpienia wielu chorób. czytaj dalej »

Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

16:50:07, 25-02-2008 Basia.

Soja z pewnością jest zdrowa ale gromadzenie się tłuszczu w okolicach brzucha jest efektem nadmiernego jedzenia i siedzącego trybu zycia, nie czarujmy się taka jest prawda. Nie piję koktajli sojowych bo nie cierpię i w pasie mam 68 cm, poprostu kontroluję swoją wagę bo lubię miec dobrą figurę.
16:55:48, 25-02-2008 Pani Slowikowa

Cytat:
Soja z pewnością jest zdrowa ale gromadzenie się tłuszczu w okolicach brzucha jest efektem nadmiernego jedzenia i siedzącego trybu zycia, nie czarujmy się taka jest prawda. Nie piję koktajli sojowych bo nie cierpię i w pasie mam 68 cm, poprostu kontroluję swoją wagę bo lubię miec dobrą figurę.

Ha ha ha ha! Basiu!! Ja tez kontroluje.. codziennie i na tym konczy sie moja praca..
A na powaznie to masz racje jak zawsze.. dodam tylko ze zeby pozbyc sie brzucha szybko trzeba sie pogimnastykowac..
... zobacz więcej
17:26:04, 25-02-2008 Anna_Maria_57

Cytat:
Soja z pewnością jest zdrowa ale gromadzenie się tłuszczu w okolicach brzucha jest efektem nadmiernego jedzenia i siedzącego trybu zycia, nie czarujmy się taka jest prawda. Nie piję koktajli sojowych bo nie cierpię i w pasie mam 68 cm, poprostu kontroluję swoją wagę bo lubię miec dobrą figurę.

Fiu, fiu,
68 cm to ja miałam 15 lat temu!!
To się nazywa siła woli!!
Albo bardzo dobre geny
... zobacz więcej
17:47:47, 25-02-2008 Bianka

Aż sprawdziłam
Niestety, mam trochę więcej
Basiu, to co piszesz o konieczności ruchu, to święta prawda
18:09:39, 25-02-2008 Basia.

przesyłki, postanowiłam oglądając telewizję albo słuchając muzyki pobawić się tym ustrojstwem: http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=317257521

Aniu, nie mam dobrych genów moja mama byla bardzo gruba, przy wzroście 148 cm ważyła ponad 80 kg. Dorobila się na własne życzenie cukrzycy, miażdżycy, nadciśnienia, skończyło się to obżarstwo amputacją nogi. Przysięgłyśmy sobie z siostrą, że nie dopuścimy nigdy do nadwagi. Mam siotrę starszą o 7 lat i do tej pory jest piękną kobietą o świetnej figurze.
... zobacz więcej
20:44:40, 25-02-2008 BUNIA

Drink sojowy ?? ooooo nie - kotlety jak najbradziej .
Ze ruch czyni cuda to sie przekonalam juz wielokrotnie - zeby tlko miec z kim sie ruszac hihi
23:49:17, 25-02-2008 cruella

Otyłość brzuszna, tzw. jabłko, jest dużo gorsza od otyłości typu gruszka, (na biodrach i udach), bo świadczy o podwyższonym cholesterolu i nadciśnieniu. Nie zawsze musi być tylko skutkiem przejadania i braku ruchu. Są pewne zaburzenia metaboliczne, uwarunkowane genetycznie, skutkujące gwałtownym wzrostem poziomu "złego" cholesterolu. Dieta i ruch mogą w tym przypadku jedynie wspomóc intensywne leczenie.
00:00:12, 26-02-2008 Basia.

Cytat:
cruella
Otyłość brzuszna, tzw. jabłko, jest dużo gorsza od otyłości typu gruszka, (na biodrach i udach), bo świadczy o podwyższonym cholesterolu i nadciśnieniu. Nie zawsze musi być tylko skutkiem przejadania i braku ruchu. Są pewne zaburzenia metaboliczne, uwarunkowane genetycznie, skutkujące gwałtownym wzrostem poziomu "złego" cholesterolu. Dieta i ruch mogą w tym przypadku jedynie wspomóc intensywne leczenie.
tym podwyższonym poziomem "złego cholesterolu" podobnie jak moja siostra, przez całe życie jesteśmy szczupłe. Oczywiście zdarzają się zaburzenia metaboliczne ale to są rzadkie przypadki, przeważnie tłuszczyk osadza się tu i ówdzie z powodu przejadania się.
... zobacz więcej
08:44:18, 26-02-2008 emka46

Też jestem genetycznie obciążona cholesterolem/Mama zmarła z powodu miażdżycy/,ale jakoś poziom utrzymuje się w normie,a nadwaga wynika u mnie przede wszystkim z braku ruchu.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.