Strona głównaZdrowieMuzyka łagodzi ból

Muzyka łagodzi ból

Jak przedstawia magazyn Journal of Advanced Nursing, muzyka w znacznym stopniu łagodzi ból wywołany różnymi przewlekłymi schorzeniami. Okazuje się, że słuchanie muzyki może zredukować odczuwanie bólu nawet o 21 proc., zaś objawy depresji może zmniejszyć aż o 25 proc.
Muzyka łagodzi ból [© Irina Boucher - Fotolia.com] Naukowcy przeprowadzili szereg testów klinicznych, w których przebadano grupę 60 osób. Osoby zaproszone do testów zostały podzielone na 3 grupy. Dwie grupy muzyczne i jedną kontrolną. Średnia wieku badanych wynosiła około 50 lat. Ochotnicy cierpieli na różnego rodzaju choroby tj. osteoartretyzm, artretyzm reumatoidalny, problemy z dyskiem itp., które objawiały się znacznym odczuwaniem bólu.

Odkryto, że ludzie, którzy słuchają muzyki przez godzinę dziennie przez cały tydzień charakteryzują się lepszym stanem fizycznym i psychologicznym organizmu w porówaniu z grupą kontrolną.

Aż 90 proc. badanych stwierdziło, że ból odczuwalny jest w wielu miejscach ciała, zaś według 95 proc. uczestników ma on charakter przewlekły. Ponadto każda osoba musiała określić poziom natężenia odczuwanego bólu w skali od 0 do 10. Najbardziej rozpowszechnione były dolegliwości osiągające średnio poziom 6 na skali, zaś za najgorszy występujący rodzaj bólu uznano ten powyżej 9 stopnia.

Każda z zaproszonych do testów grup określiła rodzaj słuchanej muzyki. I tak, pierwsza grupa mogła wybrać dowolny, ulubiony przez siebie typ muzyki włączając rock, pop oraz spokojne, melodyjne utwory. Drugiej grupie przydzielono do słuchania muzykę bardziej nastrojową, o działaniu relaksującym np. utwory wykonywane na pianinie.

Wyniki badania były dość interesujące. Okazało się, iż grupy muzyczne doświadczyły kojącego działania muzyki, rejestrując spadek bólu o 12 do 20 proc. Ponadto u grup muzycznych stwierdzono niższy o 19 do 25 proc. poziom depresji. U grupy kontrolnej zdiagnozowano nasilenie się bólu, a także znacznie niższy poziom energii niż u osób słuchających muzyki. U melomanów z kolei odkryto 18 proc. wzrost energii, aktywności i siły panowania nad własnymi dysfunkcjami.

Jak mówi dr Siedlecki, jeden z autorów badania, wyniki dowodzą, że muzyka statystycznie rzecz ujmując ma znaczący wpływ na zmniejszenie odczuwania bólu, redukcję depresji i wzrost energii i poczucia siły.

Ciekawostką są wyniki poprzednich badań przeprowadzonych w 2005 roku, dzięki którym odkryto, że 45 minut lekkiej muzyki przed pójściem spać może polepszyć nasz sen niemal trzykrotnie.

Aleksander Walczak / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 19:01:40, 11-08-2007 JaAdam

    Ewita Morricone- śliczna muzyka.Ibiza kieliszek martini i Morricone---raj
  • 19:08:03, 11-08-2007 JaAdam

    I znowu cisza ---widać wprowadzam zamęt .Przepraszam za najście
  • 19:44:13, 11-08-2007 Ala-ma-50

    No wiesz!...słuchamy Cię z przyjemnością...jaki zamęt?
  • 19:59:31, 11-08-2007 Ewita

    Przepraszam Cię, ale ciągle ktoś ma coś do mnie, więc dopadam komputera z doskoku... Masz sporo racji - takie słowa mógł napisać tylko ktoś, kto poznał życie od tej mniej słonecznej strony... Z drugiej strony - życie przecież składa się z chwil. Dla mnie słuchanie muzyki Moricone - to właśnie taka chwila - chwila wyobcowania z upierdliwości codziennej egzystencji, chwila oddechu i relaksu, chwila zadumy... A do tego jeszcze drink? To już pełnia szczęścia (no, prawie)
  • 20:33:49, 11-08-2007 Dzidka

    Skoro tak lubicie jego muzykę podrzucam piękny filmik z westernu
    http://pl.youtube.com/watch?v=wPgZbRTEvr0
  • 20:50:44, 11-08-2007 Ewita

    Tego mi było trzeba! Słucham po raz czwarty... I jeszcze te konie niesamowite! Najbardziej urzekł mnie galop brzegiem morza - jak dwa żywioły: koń i fale... Taka absolutna, niczym nie skrępowana wolność! Przepiękne! Dziękuję!
  • 21:32:05, 11-08-2007 Dzidka

    Ewito,cieszę się,że sprawiłam Ci przyjemność.
  • 21:58:17, 11-08-2007 bogda

    Dzidka....dzięki, to było świetne. Macie rację muzyka jest dobra na wszystko....jak jestem smutna to potrafi rozjaśnić świat, a także powoduje smutek. Niektóre utwory przypominają mi różne sytuacje i chwile i te wesołe i te smutne, kocham muzykę....
  • 22:42:30, 11-08-2007 lorison

    Kochani!Jestem pod ogromnym wrażeniem koncertu Orkiestry Andrea Rieu z Wiednia.Zakończył się przed chwilą.Trwał ponad 2 godziny.Co za wspaniałe melodie operetkowe, walce Strausa,balet ,soliści, wspaniała wieczorna sceneria Wiednia.
    Oglądałem koncert w telewizji ZDF.Był transmitowany przez Eurowizję .
    Chce się żyć
    Pozdrawiam.
    lorison
  • 22:46:16, 11-08-2007 Anielka

    Nie kazdy ma ZDF ,tylko Ci pozazdrościć.Pozdrawiam. 4946

Strony : 1 2 3 4 5 6 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kosciol.pl
  • Hospicja.pl
  • Internetowe Stowarzyszenie Seniorów
  • Akademia Pełni Życia
  • Oferty pracy