Jedz mniej - dłużej pożyjesz

Badacze poddali testom trzy grupy osób. W pierwszej znalazły się te, które od 6 lat przestrzegały niskokalorycznej diety, spożywając 1800 kcal dziennie. Dieta ta dostarczała jednak organizmowi 100 proc. normy białka, witamin i minerałów. Druga grupa charakteryzowała się siedzącym trybem życia i była na pełnokalorycznej diecie – 2700 kcal na dzień. Trzecia stosowała podobny sposób odżywiania się, ale brała też udział w treningach wytrzymałościowych. Okazało się, że obniżony poziom T3 występował jedynie u osób z grupy pierwszej.

Kierujący badaniami dr Luigi Fontana stwierdził: „rezultaty, jakie otrzymaliśmy wskazują na to, że ograniczenie kalorii daje swoisty efekt zahamowania procesu starzenia się, co jest bezpośrednio związane z mniejszym spożyciem energii”.