Strona głównaZdrowieJak wybrać dobre łóżko?

Jak wybrać dobre łóżko?

Często bywa, że budzimy się rano i wcale nie mamy ochoty odrywać głowy od poduszki. Winny tej sytuacji wcale nie musi być materac. Równie skutecznie komfortowy sen uniemożliwia źle dobrany stelaż.
Kiedy planujemy zakup łóżka, zazwyczaj skupiamy się na wyborze materaca. Przede wszystkim musimy zadecydować o rodzaju jego wypełnienia, ponieważ każdy wkład posiada inne właściwości. Ponadto trzeba określić jego wielkość i twardość, która również nie pozostaje bez wpływu na jakość snu. Okazuje się jednak, że nawet najlepszy i najdroższy materac nie odda wszystkich swoich zalet, jeśli nie będzie prawidłowo „pracował". Dlatego tak ważny jest dobrze dobrany stelaż, który amortyzując ugięcia materaca pomoże w pełni wykorzystać jego walory.

Na rynku możemy spotkać się ze stelażem regulowanym i takim, który regulacji nie posiada. Jeden jej rodzaj to ograniczniki znajdujące się w strefie biodrowej. Modyfikacja ich ustawień powoduje zmianę twardości i dopasowanie łóżka do indywidualnych preferencji. Poza tym wiele modeli ma podnoszone wezgłowie, dzięki któremu można wygodnie usiąść i zjeść rano śniadanie, a wieczorem poczytać książkę. Takie rozwiązanie ma zbawienny wpływ na nasz kręgosłup, zapobiega bowiem jego obciążeniu, które wynika z nieprawidłowego ułożenia ciała.

- Wbrew pozorom tego samego efektu nie osiągniemy poprzez podparcie pleców poduszką, ponieważ przesuwa się ona pod wpływem naszych ruchów - mówi Marta Leśniawska z Fabryki Materacy Janpol. - Ostatecznie wolimy zastygnąć w jednej pozycji, napinając i męcząc przy tym mięśnie, zamiast relaksować się wolną chwilą.

Osobom pracującym w pozycji stojącej oraz tym, które mają problemy z krążeniem, zaleca się odpoczynek z lekko uniesionymi nogami. Dla nich właśnie niezwykle przydatny jest kolejny typ regulacji stelaża: podnoszony podnóżek. Pozwala on swobodnie wyregulować kąt pod jakim będą odpoczywać nogi. Dzięki temu łatwiej odpływa z nich krew, zmniejsza się prawdopodobieństwo powstania żylaków, a krążenie ulega poprawie.
Ważne jest, aby nie łączyć starego stelaża z nowym materacem.

- Przez tak prowizoryczną oszczędność sprawimy, że materac ulegnie deformacji i krócej będziemy mogli korzystać z jego walorów - zaznacza T. Goc z Janpolu. - Ponadto istnieje ryzyko, że przez takie połączenie utracimy prawa wynikające z tytułu gwarancji - dodaje.

Przy osobnym zakupie materaca i stelaża musimy zwrócić szczególną uwagę na to, by ich dobór nie był przypadkowy.

- Jeśli decydujemy się na materac dopasowujący się do kształtów ciała, tzn. kieszeniowy, lateksowy lub z tzw. „pianki leniwej", powinniśmy dobrać do niego stelaż sprężynujący. Z kolei materac lateksowy i z wkładem multipocket, a także z „pianki leniwej" powinien współpracować ze stelażem sprężynującym, w którym odległość pomiędzy listewkami jest nie większa niż 4 cm - tłumaczy Tomasz Goc.

W przypadku pozostałych materacy, z powodzeniem można wykorzystać stelaż, w którym odstępy między listwami nie przekraczają 8 cm.
Specjaliści nie zalecają łączenia materaca sprężynowego ze stelażem z regulacją wysokości zagłówka i podnóżka. Wyginanie materaca o takim wypełnieniu może bowiem poskutkować uszkodzeniem konstrukcji sprężyn.

Stelaż jest ważnym elementem łóżka i nie powinien być traktowany jak kilka zbitych ze sobą desek, ponieważ w znacznym stopniu wpływa na komfort naszego snu. Zachowanie odpowiednich odległości między listwami ułatwia wentylację materaca, dzięki temu wietrzenie sypialni daje jeszcze lepsze efekty. Oczywiście nie pozostaje to bez wpływu na utrzymanie higieny.

Regulacja gwarantuje idealne dopasowanie do preferowanej przez nas pozycji, a wszystkie te elementy zebrane w całość zapewniają wygodę, bez której trudno wyobrazić sobie odprężający sen.

Zobacz także

 

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

  • 10:50:41, 27-09-2009 amelia

    Lozko jakie jest takie zostanie jeszcze czas jakis. Sypialam zle, budzilam sie polamana, nie moge uzywac wysokich poduch, wiec katowalam sie malutkimi jasieczkami, waleczkami pod kark, podkladalam ramiona i budzily mnie zdretwiale rece. Ogladalam w Ikei te grubasne poduchy profilowane i stwierdzilam kategorycznie ze sa dla mnie za wysokie.
    Ale kiedys zdesperowana sztywnym karkiem wstapilam do sklepu rehabilitacyjnego i pani pokazala mi najciesza jaka dysponuja. Zakupilam w ciemno za 50 PLN. Trzy noce sie katowalam - to na nowej, to na moim starym jasieczku i znow na nowej - i przywyklm.
    Teraz juz moje jaski sa mi zbedne. Nie wiem czym sa zdretwiale ramiona, sztywna szyja i dyskomfort podczas snu.
    Polecam wszystkim. Wybor jest duzy, a ceny rozne.
    ... zobacz więcej
  • 11:28:50, 27-09-2009 destiny

    Art. chyba jest sponsorowany...?
    Patrz na podany na końcu link.
    ...
    W większości łóżek stelaż jest "płaski" i istotne jest raczej co jest na tym stelażu, czyli dobrej jakości materac.
    I później pościel...i tu już w zależności od potrzeb i upodobań ew. wskazań zdrowotnych. Czyli odpowiednia podusia, kołdra, czasem inne dodatki rehabilitacyjne. Np. ostatnio widziałam w sklepie rehabilitacyjnym specjalną poduszkę, którą kładzie się pod nogi.

    A jeszcze do niedawna poczciwa wersalka robiła w pokoju za normalne siedzisko, jak i za alkowę
    ... zobacz więcej
  • 14:57:04, 10-02-2013 Mermera

    Myślę, że najważniejszą sprawą jest wybór odpowiedniego materaca. W łóżku spędzamy praktycznie jedną trzecią swojego życia więc lepiej trochę poszukać
    W swojej sypialni mam materac kokosowy (http://www.klinikasnu.pl/materace-la...ti-011205.html) - twardy i jestem z niego zadowolona - nie deformuje się, dopasowuje się do kształtu ciała i co najważniejsze - nie obciążył zbytnio mojej kieszeni.
    Pokrowiec piorę w pralce raz na miesiąc.
  • 11:28:54, 10-05-2018 Nijekie82

    Na pewno należy zwrócić uwage na wybór materaca, jako iż jestem w podeszłym wieku mój wybór padł na materac termoelastyczny z firmy http://www.fabrykamateracy.info/ jestem z niego bardzo zadowolony.
  • 21:56:52, 10-05-2018 kazio

    A materace termoelastyczne do trumny?

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  X   Strona wykorzystuje pliki cookies w celu prawidłowego jej działania oraz korzystania z narzędzi analitycznych, reklamowych, marketingowych i społecznościowych. Szczegóły znajdują się w Polityce Prywatności. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie. Jeśli nie chcesz, aby pliki cookies były zapisywane w pamięci Twojego urządzenia, możesz to zmienić za pomocą ustawień przeglądarki.   X