Banany ustrzegą przed zawałem serca

26-03-2009

Banany to naturalny medykament na liczne schorzenia. Pomagają zapobiec atakowi serca i zmniejszyć ryzyko zawału.

Banany mają wysoką wartość odżywczą, zawierają m. in. błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, niacynę, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod, wapń, fosfor, żelazo, sód.

Owoce te zawierają także tryptofan - rodzaj białka, które organizm przekształca w serotoninę, a ta działa relaksująco, pobudzająco i wpływa na uczucie ogólnego zadowolenia. Poprawiają koncentrację i pamięć. Szybko dostarczają energii, ponieważ organizm potrafi natychmiast wykorzystać pochodzące z nich składniki odżywcze.

Przeciętnie banan zawiera ok. 110 kalorii i zaledwie 0, 6 grama tłuszczu.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: banany, trptofan, atak serca, zawał, potas, sód, wapń, żelazo, fosfor, witamina c, witamina b

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

22:01:39, 29-03-2009 tadeusz50

Babciaela jako lekarz wypowiedziała swoje zdanie. Naprawdę gdy słyszę z ust wielu osób to szkodzi, tamto szkodzi nie jedz tego wychodzę z założenia albo będę jeść lub zdechnę z głodu. Co do bananów obcinam końcówki i z pewnością mogą zaszkodzić w nadmiarze lecz jeden czy też dwa nie powinny zaszkodzić o ile oczywiście spożywający nie jest uczulony na nie.
22:04:13, 29-03-2009 elizka

Cytat:
tadeusz50
Co do bananów obcinam końcówki i z pewnością mogą zaszkodzić w nadmiarze lecz jeden czy też dwa nie powinny zaszkodzić o ile oczywiście spożywający nie jest uczulony na nie.

Jak i wszystko inne-prawda?
22:07:30, 29-03-2009 martunia

Nie wiemy, co prawda.
Może, poprostu nie popadać w histerię.
22:17:36, 29-03-2009 elizka

Znalazłam coś ciekawego,a mianowicie:
Palenie: Banany są świetną pomocą dla ludzi, którzy rzucają palenie. Witaminy B6 i B12, jak i potas i magnez, pomagają organizmowi uwolnić się od głodu nikotynowego.
Więcej tu:
http://excellenthealth.blogspot.com/2006/09/banany.html

Poza wiadomościami o bananowych dobrodziejstwach ta pani ma sposoby na oczyszczanie organizmu i proponuje poznać inne ciekawostki.Znalazłam ją, szukając o bananach.
A dlaczego teraz banany tak zdrożały?
23:09:30, 29-03-2009 Malwina

bo euro poszło w górę...euro już spadło a banany zostały...hihi
11:57:36, 30-03-2009 zosinek

Banany tuczą ale jak czekolada poprawiają nastrój.Więc jeśli mam do wyboru gorzką czekoladę lub banany wybieram banany.Czekolade tez ale rzadziej.
17:52:03, 30-03-2009 babciela

jesc z palmy- niestety. Jesc -generalnie jabłka- najzdrowsze te z sandomierskiego,pomarancze o grubych sk orkach , wyparzone, w ogole cytrusy... Ja nie piszę jako fachowiec, ale mam fioła na punkcie zdrowej zywnosci...Ale ja tez myslę , że bez popadania w skrajnosci, przede wszystkim - nie dawac dzieciom, a nam.... co nam juz może zaszkodzic, tyle świństwa przepuscilismy juz przez swój organizm...
09:17:58, 29-05-2018 ~gość: 79.189.112.xxx

napisała co wiedziała - banan zawiera duże ilości potasu (tu nie wymienionego) dlatego jest zdrowy na serce a tryptofanu zawiera najmniej z popularnych produktów spożywczych(jest go więcej w każdym produkcie białkowym)

Strony : 1 2 3

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.