Banany ustrzegą przed zawałem serca

26-03-2009

Banany to naturalny medykament na liczne schorzenia. Pomagają zapobiec atakowi serca i zmniejszyć ryzyko zawału.

Banany mają wysoką wartość odżywczą, zawierają m. in. błonnik, witaminy z grupy B, witaminę C, niacynę, miedź, cynk, selen, fluor, mangan i jod, wapń, fosfor, żelazo, sód.

Owoce te zawierają także tryptofan - rodzaj białka, które organizm przekształca w serotoninę, a ta działa relaksująco, pobudzająco i wpływa na uczucie ogólnego zadowolenia. Poprawiają koncentrację i pamięć. Szybko dostarczają energii, ponieważ organizm potrafi natychmiast wykorzystać pochodzące z nich składniki odżywcze.

Przeciętnie banan zawiera ok. 110 kalorii i zaledwie 0, 6 grama tłuszczu.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: banany, trptofan, atak serca, zawał, potas, sód, wapń, żelazo, fosfor, witamina c, witamina b

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

20:53:16, 29-03-2009 martunia

No, nie wiem.
Babciela jest lekarzem i myślę, że wie co mówi.
20:59:39, 29-03-2009 basia73

Właśnie od lekarza rodzinnego wiem że najzdrowsze są banany przejrzałe.
21:00:44, 29-03-2009 ~gość: maja59

Cytat:
martunia
No, nie wiem.
Babciela jest lekarzem i myślę, że wie co mówi.
Jestem rolnikiem też wiem co mówię.
21:30:51, 29-03-2009 Malwina

Ja wiem też coś ....bananów mało dojrzałych nie wolno jeść , bo zawierają garbnik(nie pamiętam nazwy), który mozę spowodować skurcz gardła...
21:33:22, 29-03-2009 bronczyk

To w końcu co z tymi bananami. Jeść tylko te prosto z palmy. Skąd ja palmę w Łodzi wezmę.
21:42:31, 29-03-2009 elizka

Cytat:
bronczyk
To w końcu co z tymi bananami. Jeść tylko te prosto z palmy. Skąd ja palmę w Łodzi wezmę.
Trzeba do Warszawy.Jest tam jeszcze?
21:48:05, 29-03-2009 martunia

Elizko.
Palma jest.
Bananów brak.
21:51:39, 29-03-2009 basia73

Byłam dzisiaj w Warszawie, palma stoi jak stała ale bananów nie ma, może z wiosną pojawią się albo i nie kto to wie?
21:52:48, 29-03-2009 elizka

Hi,hi,hi...martuniu,dzięki za aktualizacje mej wiedzy geograficznej.Basiu!Trzeba wypatrywać,wiosna niesie nadzieje na cuda..
Może spróbować w placuszkach te banany:

Placki bananowe:

kiść bananów (4-5 sztuk),
1 jajko,
około pół szklanki mleka,
około pół szklanki mąki,
szczypta soli

Zmiksować jajko ze szczyptą soli, dodać rozgniecione banany. Dodać mleko i mąkę. Ciasto musi mieć konsystencję gęstej śmietany. Smażyć placki na rozgrzanym oleju.

Pewnie przybedzie po nich parę deka,tu i ówdzie.
A!Jeszcze jedno:banany zdrożały!!!Dużo!
... zobacz więcej
22:01:03, 29-03-2009 Malwina

hihihi......

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.