Strona głównaZdrowie5 owoców, które pomogą w odchudzaniu

5 owoców, które pomogą w odchudzaniu

Warto jeść warzywa i owoce ze względu na to, że pomagają dostarczyć organizmowi wielu potrzebnych składników odżywczych. Jeśli jadłospis jest ich pełny, można liczyć na lepsze zdrowie i samopoczucie. To nie wszystko. Określone owoce ułatwią też odchudzanie - zobacz, jakie.
Jabłka
© arinahabich - Fotolia.com
zmniejszają ryzyko zachorowania na raka, pomagają zachować zdrowe serce, wzmacniają układ odpornościowy, a także regulują pracę układu pokarmowego. Co wiecej, stanowią ważny element diety odchudzającej. Jedno średnie jabłko zawiera około 50 kalorii i nie dostarcza żadnego tłuszczu. Badania wykazały, że kobiety, które jadły jabłka przed posiłkami straciły na wadze o 33 procent więcej niż panie, które nie sięgały po te owoce.
 
Strony : 1 2 3 4 5

Przeczytaj także


Otyłość - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Otyłość to nadmierne zmagazynowanie tkanki tłuszczowej, do którego prowadzi nadmierna podaż energii dostarczanej w pożywieniu w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Z otyłością powiązane są różnorakie dolegliwości: cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca, zwyrodnienia stawów. czytaj dalej »


 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Komentarze

  • 21:01:55, 06-03-2016 Seniorita65

    Wszystko fajnie tylko,ze przy schorzeniach na cukrzyce niektóre owoce nie są polecane a co dopiero w dużych ilościach.Dlatego przed ustaleniem diety warto wykonać badanie genetic lab aby wiedzieć co i w jakich ilościach można jeść tak by nie zaszkodzić swojemu organizmowi w żaden sposób.
  • 10:22:40, 07-03-2016 ~gość: 46.232.132.xxx

    co w tym internecie ciągle ciągle o odchudzaniu a w magazynach kulinarnych jak przepis z rybą , to oczywiście tylko łosoś , taki rózowiutki, śliczniutki , niewiadomo czym karmiony.
    A ja bym chciał zgrubnąć , jem tłuste kiełbachy , boczusie , szmalcyk z chlebusiem i nic ciągle jestem chudy mam 175 i ważę tylko 67kg co jest grane , czy ktoś mi odpowie jak zgrubnąć , jak zgrubnąć , pomóżcie
  • 10:31:02, 07-03-2016 Lila

    Jak masz 25 lat to normalne. Jak więcej , dowiedz się czy nie masz lokatora.

    Pzdr.
  • 10:46:16, 08-03-2016 GrazynaK

    Jedzenie tłustych rzeczy może tylko zaszkodzić mimo, że jesteś chudy. Zatkasz sobie tylko żyły i nagromadzisz cholesterolu. Poza tym Twoja wątroba z pewnością cierpi z powodu takiego jedzenia. Najpierw badania - to podstawa. Nie jesteśmy lekarzami więc trudno coś doradzić nie znając nawet wyników badań...
  • 07:18:09, 18-08-2019 polka025

    Ogólnie są owoce i składniki, które na odchudzanie bardzo dobrze pomagają. Przykładem może być na przykład Hepaslimin https://opinie-konsumentow.pl/hepasl...emy-z-watroba/ jako wsparcie trawienia i samego spalania tłuszczu. Oczywiście nie jest owocem, ale też odchudza. Z owoców to grejpfrut mi się kojarzy, cytryna, oraz inne cytrusy. Albo garcinia cambogia.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kobiety.net.pl
  • Kosciol.pl
  • Fundacja ITAKA - Centrum Poszukiwań Ludzi Zaginionych
  • Uniwersytety Trzeciego Wieku
  • Oferty pracy