Wraz z wiekiem nierzadko rozwija się szereg przewlekłych schorzeń i problemów zdrowotnych. Zwykle oznacza to konieczność przyjmowania kilku różnych leków przez osoby starsze. Gdy z kolei seniorzy zażywają ponad pięć leków (co określa się jako „polipragmazję"), może to zwiększyć ryzyko wystąpienia szkodliwych skutków ubocznych.
Picie soku z buraków zwiększa wytrzymałość i pomaga ćwiczyć nawet o 16 proc. dłużej.
Białko o nazwie sestryna może dać tyle korzyści, ile zyskujemy z dobrego treningu.
Wkrótce wiosna, a wraz z nia rozpoczęcie sezonu kolarskiego. Jazda na rowrze jest szeroko polecana, ponieważ pomaga zachować dobrą kondycję i stanowi jeden z najpowszechniej dostępnych rodzajów sportu. Okazuje się też, że cycling może wpływać na diagnozowanie problemów z prostatą - przyczynia się do intensyfikacji objawów zwiazanych z rozwojem raka prostaty.