Okazuje się, że warto pościć i to niekoniecznie ze względu na przekonania religijne - pewne czasowe ograniczenia w diecie przydają po prostu korzyści zdrowotnych.
Post jest elementem praktyki wielu wyznań, jak się jednak okazuje, warto go podejmować nie tylko ze względu na przekonania religijne - naukowcy uważają, że może przedłużyć życie.