Tematy w Senior.pl - lunatykowanie

• 2010-09-13

  Odpowiednia ilość snu kluczem do dłuższego życia

  Zespół naukowców z Włoch i Wielkiej Brytanii przedstawił badanie, z którego wynika, że odpowiednią ilość snu jest niezbędna nie tylko po to, by odzyskać energię, ale także by dłużej żyć i rzadziej narzekać na stan zdrowia... Dorośli muszą spać niezakłóconym snem przynajmniej sześć godzin, jeśli tego nie czynią, narażają się na zwiększone ryzyko przedwczesnego zgonu.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1