Dieta dla dojrzałych mężczyzn - najlepsze produkty

Jogurty

Starsze osoby potrzebują więcej i , które pomagają utrzymać zdrowe i silne kości. Polecane produkty bogate w wapń to te zawierające niskotłuszczowe i beztłuszczowe mleko, jogurty, wzbogacone płatki zbożowe i soki owocowe oraz ciemnozielone warzywa liściaste. Ludzie starsi codziennie potrzebują trzech porcji wapnia i witaminy D.

Zobacz także:

Strony : 1 2 3 4 5

 

Przeczytaj także

Depresja - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Depresja to bardzo poważna choroba, a jej lekceważenie może prowadzić nawet do śmierci. Dotyka ona ludzi w różnym wieku, jednak w przypadku osób starszych bywa często lekceważona, traktowana jako jeden z objawów starzenia się. czytaj dalej »

Miażdżyca - cholesterol - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Miażdżyca naczyń to przewlekła choroba prowadząca do stwardnienia tętnic. Na pojawienie się miażdżycy wpływają różne czynniki, powodowana jest nieodpowiednim sposobem odżywiania się, paleniem papierosów, otyłością, brakiem aktywności fizycznej, stresem. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: