Kilka zmian, które poprawią zdrowie i samopoczucie

Zmień ustawienie monitora

Najlepiej, jeśli monitor jest oddalony na tyle, że możesz go dotknąć dłonią po lekkim uniesieniu i wyprostowaniu ręki w łokciu. Takie ustawienie zmniejszy ryzyko , napięcia i bólu szyi oraz barków, a także zaburzeń widzenia. Patrzenie na ekran już przez dwie godziny może zwiększyć zmęczenie oczu, więc poleca się robienie przerw co kilkaset minut.

Strony : 1 2 3 4 5

Przeczytaj także

Alergia / Alergie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Alergia to choroba wywoływana reakcją układu odpornościowego na określone substancje, na przykład pyłki, kurz, jad pszczeli, czy sierść zwierząt domowych. Choroby wywołane przez alergeny stały się bardzo częstym zjawiskiem w ciągu ostatniego półwiecza. czytaj dalej »

Nadciśnienie - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Nadciśnienie tętnicze, czyli hipertensja to jedna z najczęściej występujących przewlekłych dolegliwości układu krwionośnego. Niestety, jest to również schorzenie groźne i jeśli nie jest leczone, może prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem, a nawet do śmierci. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się: