Główne czynniki przybierania na wadze

Życiowe zmiany i zmiany nawyków

Istotne zmiany w tym, jak spędza się codzienność, mają wpływ na wagę. Takie sytuacje, jak odmienna rutyna (praca na nocną zmianę), a także modyfikacja środowiska życia (zmiana pracy, miejsca zamieszkania), nawyków (rzucenie palenia), statusu (wzięcie ślubu), powodują przybieranie na wadze i problemy z powrotem do dawnej sylwetki.

Warto być przygotowanym na to, że niektóre życiowe decyzje i zupełnie - jakby się wydawało - nieznaczące zmiany, mogą oddziaływać na dietę, a co za tym idzie - wagę.

Małżeństwo

Wielu ludzi ze zdziwieniem odnotowuje, że po , niepokojąco wzrasta ich waga. I nie dzieje się to jedynie w przypadku pań, które spodziewają się dziecka. Okazuje się, że ma to zwykle miejsce, gdy dwie osoby o bardzo zróżnicowanych cechach zaczynają żyć pod jednym dachem. To skutkuje zwykle istotną zmianą diety i codziennych nawyków, a to ma przełożenie na trudności z zachowaniem dotychczasowej wagi.